女性朋友在剛剛生完寶寶的時候，身體是最虛弱的，這個時候，女性朋友需要好好的休息，并注意加強營養(yǎng)，從而讓身體可以恢復(fù)的快一些。那么，女性朋友剛生完寶寶后飲食要注意什么？下面，我們就給大家介紹女性剛生完寶寶后注意事項。

一、分娩后數(shù)小時不要吃整個的雞蛋。

在我國，產(chǎn)后吃雞蛋是最為普遍的習慣，雞蛋中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于女性朋友身體恢復(fù)，不過，女性朋友需要注意，生完孩子之后，不但身體虛弱，消化能力也會下降，這個時候不能夠吃整個的雞蛋，特別是注意不能夠吃整個的蛋黃部分，否則的話，女性朋友就會難以消化，導(dǎo)致胃腸道的負擔加重，甚至有可能會導(dǎo)致女性朋友便秘。

二、產(chǎn)后多應(yīng)喝湯。

剛剛生了寶寶的女性朋友，消化能力比較弱，這個時候應(yīng)該多喝一些湯，盡量進食流質(zhì)的食物，這樣才有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸和利用，但是女性朋友不能夠著急喝催奶湯，以免乳房脹痛。另外，女性朋友產(chǎn)后的飲食飲食應(yīng)該以清淡為主，不要吃那些辛辣刺激的食物，否則對消化系統(tǒng)的損傷會非常大。

三、產(chǎn)后三天內(nèi)可以喝清淡魚粥。

女性朋友在產(chǎn)后三天內(nèi)，最好吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。在傳統(tǒng)的月子飲食中，魚粥就是非常不錯的選擇，魚肉中含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以加快女性朋友身體恢復(fù)的速度。

四、產(chǎn)后應(yīng)該堅持少吃多餐的原則。

生完寶寶的女性朋友，消化能力比較弱，在產(chǎn)后的幾天內(nèi)，女性朋友應(yīng)堅持少吃多餐的方式進食，每一次吃的必要太多，可以將等量的食物分成幾次食用，這樣就可以減低腸胃的負擔，食物就比較容易消化，女性朋友對營養(yǎng)的吸收和利用情況就更加好。

溫馨提示：女性朋友分娩之后，身體處于虛弱的狀態(tài)，需要一段時間進行恢復(fù)，在這種情況下，女性朋友就是要吃好、休息好，這樣才有利于身體的恢復(fù)。