在我國的傳統(tǒng)中，女性在月子期間的保養(yǎng)是十分重要的。而且大多數(shù)女性會(huì)在期間出現(xiàn)很多問題，這個(gè)時(shí)候如果辯證的用藥膳來調(diào)理，會(huì)非常有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。

1、黃芪陳皮粥

用料：陳皮末3克，黃芪30克，粳米100克，紅糖適量。

制作：將黃芪用水煎3次，只取汁；然后加入粳米，煮熟后加入陳皮末，然后加糖。

用法：每日1次，連食5-7天。

功效：黃芪有補(bǔ)脾益氣的作用，是消除水腫的佳品，陳皮也能夠理氣調(diào)中，主要用于調(diào)理產(chǎn)后氣虛型惡露。

2、海參牛肉湯

用料：牛肉250克，海參與食鹽適量。

制作：將海參浸泡洗凈，牛肉切片后一起入鍋，直至煮熟。

用法：趁溫服用即可。

功效：海參能夠補(bǔ)腎益精，適用于體質(zhì)虛弱、尿頻腎虛等；牛肉則有強(qiáng)健筋骨的療效。一起燉湯服用，能夠補(bǔ)產(chǎn)后氣血虛弱之癥。

3、阿膠燉母雞

用料：阿膠10克，老母雞一只，食鹽適量。

制作：將老母雞洗干凈，加水先燉爛，然后依次加入阿膠和食鹽，待阿膠融化后即可。

用法：分兩次服用，隔日1劑。

功效：阿膠入肝補(bǔ)血，入腎滋陰；老母雞有益血之功，一起燉服，可以治理產(chǎn)后貧血。

其實(shí)從上面的藥膳我們可以看出，月子中藥膳的療效主要還是集中在補(bǔ)血益氣上。而藥膳作為中國的一項(xiàng)傳統(tǒng)，滋補(bǔ)的功效自然是不用明說的，絕對是產(chǎn)婦的好幫手！