產后坐月子不能吃什么?巧克力影響食欲

1、產婦不可吃巧克力

產后的媽媽整天嘴里吃著巧克力,不僅會影響食欲,還會致使身體發(fā)胖,而導致必需的營養(yǎng)素缺乏.因此,為了孕婦的身體健康,產后的媽媽盡量不要吃巧克力.

孕婦如果過多地食用巧克力,會對哺乳期的新生兒的發(fā)育造成不良的影響,因為巧克力中含有可可堿,會滲入到母乳并會儲存在嬰兒體內,會傷及神經系統(tǒng)及心臟,使得肌肉松弛,排尿量增大,致使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn).

2、不宜吃過咸的食物

由于過咸是食物中含鹽量比較高,會致使孕婦體內水鈉潴留,易造成浮腫,并會誘發(fā)高血壓.但是也不可缺鹽,因為產后尿多、汗多,排出的鹽分也會增加,因此需要補充適當?shù)柠}分.

3、其他需節(jié)制的食物

蔥、姜、辣椒等辣物,一次不宜過量;冷凍的食物過量會造成下痢;曬干的食物和多纖維的蔬菜,食用過量會導致消化不良;濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料,醬菜、腌菜等過咸含鹽豐富的食品都應節(jié)制進食.