營養(yǎng)均衡、易消化、增強寶寶免疫力……因為母乳的好處無可替代，越來越多的人開始意識到母乳喂養(yǎng)的重要性，所以為了能夠讓寶寶成功吃上充足的母乳，產(chǎn)后催奶就成了很多家庭的主要工作，但是采取正確的催奶方式非常重要，如果走進(jìn)催奶誤區(qū)，奶水只會越催越少!

錯誤一：產(chǎn)后開奶時間不及時

盡管新媽媽產(chǎn)后身心疲憊，乳房也不一定感到發(fā)脹，但最好堅持在產(chǎn)后30分鐘即給寶寶開奶，讓寶寶及早地吸吮乳房，即使乳汁少，也應(yīng)該堅持讓寶寶吮吸。初乳雖然看上去奶量不多，但抗體等物質(zhì)含量最高，對寶寶今后幾個月的健康成長至關(guān)重要。

錯誤二：產(chǎn)后馬上喝濃湯來催乳

產(chǎn)后喝濃湯大補似乎已經(jīng)是約定俗成的規(guī)矩了，但是自以為這種能夠達(dá)到補身體，促乳汁雙贏效果的做法卻并不科學(xué)。因為如果乳腺管尚不通暢時，過早地引用大量的“下奶湯”，?？蓪?dǎo)致乳汁淤積，乳房的脹痛，甚至引發(fā)炎癥。所以產(chǎn)后一兩天內(nèi)，應(yīng)喝些清淡的湯或醫(yī)院特別配制的食物，既能保持能量充足、迅速恢復(fù)體力，也能很好地保證乳汁的分泌。另外其實產(chǎn)后頭兩天，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有豐富的免疫物質(zhì)，應(yīng)該讓寶貝多多吸吮。一方面讓寶貝熟悉媽咪的乳房，頻繁吸吮初乳，使乳腺導(dǎo)管通暢，促進(jìn)乳汁早分泌;另一方面，可促進(jìn)寶貝盡早排盡胎便，減少早期黃疸的發(fā)生。

錯誤三：延長喂奶間隔時間 給寶貝攢奶水

有的新媽媽發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后奶水不多，就想通過延長喂奶的間隔時間，給寶寶多攢些奶水，可這樣只會讓乳汁越來越少。因為寶寶正確、有效的吸吮，能促進(jìn)媽媽的垂體分泌大量的泌乳素，進(jìn)而使乳房產(chǎn)生乳汁。記?。耗趟窃匠栽蕉嗟摹Ｋ悦看尾溉闀r應(yīng)該讓雙側(cè)乳房獲得相同的吸吮機會，排空乳汁，以保證乳房大小的均勻，產(chǎn)奶均勻。

錯誤四：只要是補品 全部收入囊中

為了補身體，促進(jìn)乳汁分泌，家人都是什么有營養(yǎng)就給產(chǎn)婦做什么，然而對于剛剛生完孩子的新媽媽來說，有些東西是不易食用的，甚至?xí)鸬椒醋饔谩１热纾汉宣溠砍煞值氖澄镉谢啬痰淖饔?產(chǎn)后喝紅棗桂圓湯等，不利于子宮收縮、復(fù)原和惡露排出。另外很多人都喜歡產(chǎn)后喝老母雞湯“催奶”，可事實上老母雞里的雌激素會抑制體內(nèi)泌乳素分泌，不但催不出奶，還可能使媽咪，特別是剖宮產(chǎn)的媽咪腸胃功能不適，導(dǎo)致腹脹，甚至腹瀉等。所以產(chǎn)后媽咪的補品要合理，要學(xué)會篩選和甄別。