我是一名婦產(chǎn)科醫(yī)務(wù)人員，在工作中，看到過很多產(chǎn)婦非常開心做了媽媽，但常常又為奶水不足而煩惱。就前兩天，我在論壇上看到一位媽媽說，“產(chǎn)后2天多都沒出奶。護士讓多給寶寶吸，乳頭比較小，寶寶好不容易吃上，可沒吃幾口就哭，開奶師也揉了好久，可奶水還是只有一點，好著急啊！” 

看到這位媽媽辛苦的開奶經(jīng)歷，我不禁想將自己的經(jīng)驗分享給大家，讓姐妹們少走彎路。其實，作為醫(yī)務(wù)人員，我自己也遇到過類似的問題。2005年我生老大的時候，在家里坐月子，由老人照料，雖然我自己有一定專業(yè)知識，了解如何正確做產(chǎn)后護理，對月子飲食也有相對專業(yè)的見解；但是，現(xiàn)在回想，那時的月子坐得并不完美。

因為，生大寶時的奶水量只能說一般，基本上夠大寶吃，后來寶寶大一點時也搭配了奶粉，混合喂養(yǎng)，我原本是想全母乳喂養(yǎng)的。畢竟，母乳是寶寶最好的食物，是其他任何奶粉都無法代替的。母乳中所含有的脂肪、糖、蛋白、礦物鹽等是寶寶成長的重要營養(yǎng)成分，而且這些營養(yǎng)物質(zhì)的比例特別適合寶寶的健康成長。

從寶寶心理成長方面，母乳喂養(yǎng)也幫助寶寶獲得來到世間的第一份安全感，并且在初來人世的第一年為寶寶提供信任、安全、溫暖的生活港灣。母乳喂養(yǎng)那種躺在母親懷中的美好記憶將植入嬰兒的潛意識，伴隨他們一生的成長，并在整個人生的性格發(fā)展中起到重要作用。因為小嬰兒們通過媽媽胸部吮吸，得到的滿足與愉悅，將伴隨成長發(fā)展出性格中的信任、獨立、信心、開朗等健康心理。

這也是為什么每個人成年人的個性都可以追溯到童年甚至是嬰幼兒時期。不同的個性帶來不同的人生畫卷，這樣看來畫卷——母乳落筆的那一刻是如此重要。試問哪一位媽媽，不想給寶寶最好的呢？

最關(guān)鍵的是，出了月子我變的好胖呀，有時候還會腰酸背疼。2014年單獨二孩開放，就決定生個二寶順便把身體好好調(diào)理一下。接著懷孕生產(chǎn)整個過程非常順利。這次生二寶，坐月子，我比一胎時更注意月子調(diào)養(yǎng)。

在醫(yī)院工作的這些年，除了自己的專業(yè)知識技能的提升，我也看到很多90后新媽媽，有量身訂制一家名叫：廣禾堂的月子餐，她們產(chǎn)后在住院時，月子餐早上直接送到醫(yī)院。我看了下產(chǎn)婦餐點，還挺豐富，每天3頓正餐，3頓點心。主要是一些易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)湯品、粥品，如麻油豬肝湯、肉片湯、小米粥、素?zé)鯗返取?/p>

所以，在孕后期，我就訂好了這個住院月子餐。因為是下午生的二寶，產(chǎn)后第二天一大早就有廣禾堂的師傅送來了住院餐，正好我饑腸轆轆的，家人加熱一下就可以吃。真心覺得既方便又美味。由于不能澆滅了老媽做菜的熱情，回家后我訂的是廣禾堂的DIY月子套餐，老媽每天根據(jù)菜譜做飯也不用為買菜煩心。

令我驚訝的是，生二寶，我恢復(fù)得很快，產(chǎn)后42天就回到孕前體重了，這對于胖子來說多么另人激動??！精神還特別好，帶孩子一點也覺得不累。

最重要的是，這次我奶水特別多，寶寶3個月開始，每天喂飽了，還要多出1500ml存冰箱，后來實在太多放不下，就給表妹家和同事家的孩子吃，正好可以補足她們的母乳缺口。我一個人的母乳量，讓三個孩子都喝上了母乳，那個驕傲呀！

如今，我家二寶一歲了，除了正當(dāng)輔食，其余的還是純母乳！吃了一個月的廣禾堂月子餐，收獲一整年還多?，F(xiàn)在每天還能擠600ml母乳，所以，決定好好喂下去，到寶寶自然離乳。專業(yè)的事交給專業(yè)的人來做，坐月子也是不例外，量身訂制的營養(yǎng)搭配，確實，讓我有了意想不到的收獲，在此分享給姐妹們。