親貝網(wǎng)小編了解到，很多孕媽媽及家人都知道孕期飲食很重要，卻往往忽略了飲水安全，其實，飲水和飲食同等重要。懷孕后，這5種喝水方式要不得，別傷到胎寶寶!

怕尿頻，很少喝水

　　懷孕期間，子宮增大會壓迫到膀胱，導(dǎo)致膀胱容量減小，很多孕媽媽就會出現(xiàn)尿頻的癥狀。這讓孕媽們很困擾，特別是還在工作崗位上的孕媽，她們甚至不愿喝水，不敢喝水。這種喝水方式可要不得，長時間缺水是會影響健康的，而且嚴重缺水會使羊水過少，胎兒就會有缺氧的風(fēng)險，是很危險的。

　　孕媽們一定要養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣哦，別因自己的不注意，影響了自身和胎兒的健康。

只喝純凈水

　　純凈水中不含有各種有害污染物，但是純凈水經(jīng)過過濾處理以后，其中大部分的礦物質(zhì)被除去，如果完全以純凈水代替飲用水，時間久了就會導(dǎo)致體內(nèi)礦物質(zhì)類營養(yǎng)素缺乏。

　　孕婦適量喝純凈水對于胎兒的發(fā)育不會造成不良影響，但是長時間完全以純凈水作為日常飲用水，則不利于母子健康。

吃水果后立即喝水

　　孕期吃水果對胎兒好，但孕媽要多注意，吃水果后可不要立即喝水，尤其是在剛吃了含糖量高的水果后，更是不要立即喝水。糖分在水的作用下會快速發(fā)酵，吃水果后立即大量喝水容易引起腹瀉。

　　吃水果和喝水至少要隔10到15分鐘，這樣才能讓自己和胎兒更好，孕媽們一定要注意哦。

飯后立即喝水

　　孕婦需要多喝水，但是最好不要在飯后立即飲水。剛吃飽飯后，胃部存儲有大量的食物，胃酸也在大量分泌來促進食物的消化吸收，此時若大量喝水，胃酸被稀釋，不利于食物的消化吸收，還容易引起消化不良，胃部不適。

　　那孕婦飯后多長時間喝水比較合適呢?飯后飲水的最佳時間是一個小時以后，這時候食物大多數(shù)已經(jīng)被消化掉了，飲水會更有助于消化掉的食物進入下一道消化環(huán)節(jié)。

　　作為準(zhǔn)媽媽的您有沒有這些喝水壞習(xí)慣呢，如果有的話，一定要快快改正哦!