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向兒子道歉的父親
“我的教育水平不高，過(guò)去不懂得教育兒子，曾經(jīng)有一段時(shí)間，兒子見(jiàn)了我也不打招呼，我心里很懊惱，上了相關(guān)課程后，我回到家已慎重向兒子道歉，現(xiàn)在我們的關(guān)系正在改善中?！边@位父親約莫四十多歲，可能為了養(yǎng)家糊口而操勞過(guò)度，看來(lái)非常的瘦削，連背腰都彎了。
這時(shí)我建議他改變身體的感覺(jué)，我告訴他：“你長(zhǎng)相英俊而且笑起來(lái)很好看，何不抬頭挺胸，然后展現(xiàn)親切的笑容，這樣可以讓兒子從你的形象建立連結(jié)、建立自信。”
一聽(tīng)到“自己改變了，兒子也會(huì)跟著改變”的說(shuō)法，這位父親嚴(yán)肅的臉龐迅速綻開(kāi)笑容，這真是神奇的一刻，剛才那個(gè)缺乏自信、無(wú)精打采的中年男子不見(jiàn)了，只見(jiàn)一位走路虎虎生風(fēng)的帥氣男子，就在全體學(xué)員有節(jié)奏的拍手聲中，大步地走回座位。
媽媽的眼淚
當(dāng)初她和丈夫處不來(lái)，在長(zhǎng)期分居的狀態(tài)中，女兒從小跟著公婆和她爸爸。盡管思念女兒，盡管有許多的不舍，但是在魚(yú)與熊掌無(wú)法兼得的情況下，她選擇了自創(chuàng)前程。等到事業(yè)有成、一切就緒后，預(yù)備把女兒接過(guò)來(lái)同住，可是，當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)的時(shí)候，女兒多年來(lái)對(duì)她早有誤解，總認(rèn)為母親虧欠她，母親應(yīng)該補(bǔ)償她。
傷心的媽媽一提起女兒，她不停地自責(zé)著。
“暫停！你也是這樣對(duì)女兒說(shuō)話嗎？如果你不停地責(zé)備自己，女兒將不懂得感激媽媽的努力，也不知道需要體諒媽媽的苦衷，這樣對(duì)你們的母女關(guān)系并沒(méi)有幫助。以一位母親奮斗向上的精神而言，你已經(jīng)給了她非常好的榜樣，女兒不應(yīng)對(duì)你予取予求?！?/p>
過(guò)多的愧疚感反而會(huì)阻礙子女的成長(zhǎng)。這位媽媽終于聽(tīng)懂了，從今以后對(duì)于女兒的索求，該給則給，不該給則要適時(shí)地說(shuō)NO，才不致掉入女兒情緒勒索的陷阱里。
兒子要抱抱
同樣是個(gè)對(duì)孩子感到愧疚的媽媽?zhuān)哪昙o(jì)較輕一些，兒子也只有三歲多。她正為“兒子為什么這么不聽(tīng)話，走路還要求抱抱？”而苦惱。
原來(lái)，年輕媽媽有一天興致勃勃帶兒子外出逛逛，才剛走出家門(mén)，小娃娃就哭鬧著要媽媽抱。年輕媽媽認(rèn)為兒子不懂事，都已經(jīng)三歲多了，該自己走路才是。
“請(qǐng)問(wèn)你一天花多少時(shí)間和兒子在一起？”
媽媽回答：“一小時(shí)?！?/p>
“一小時(shí)？”我驚訝地回問(wèn)媽媽。
年輕媽媽頗不好意思地表示：“為了孩子將來(lái)有更好的物質(zhì)享受和更好的栽培機(jī)會(huì)，所以我們夫妻倆非常打拼。孩子成天和老奶奶在一起，看到我就是要抱抱、要撒嬌?！?/p>
“在孩子最需要感到被愛(ài)的時(shí)候，其實(shí)你愿意蹲下身子抱抱他也是不錯(cuò)。所謂抱抱，并不見(jiàn)得要把他抱著走，這樣多累??！這時(shí)，給他一個(gè)溫馨的擁抱，問(wèn)他這樣夠不夠？若不夠，再繼續(xù)給他擁抱，直到他感到愛(ài)的滿足感，然后再牽著他的小手一起走動(dòng)，這樣小娃娃一方面得到愛(ài)的保證，一方面也學(xué)會(huì)體諒媽媽?zhuān)灰?jiàn)得要媽媽抱著走?！?/p>
“原來(lái)如此！我只想到孩子不懂事、不聽(tīng)話，沒(méi)想到可以用另外的方式解決?！贬?xiě)训哪贻p媽媽?zhuān)K于找到可以和兒子溝通的新方法。
“情緒空間”敞開(kāi)，有效親子溝通的開(kāi)始
常見(jiàn)有些爸爸媽媽很認(rèn)真、很?chē)?yán)肅，或是很焦急地想和孩子溝通，可是無(wú)論怎么引導(dǎo)、怎么威嚇利誘，孩子不開(kāi)口就是不開(kāi)口。這時(shí)，爸爸媽媽的心一急，可能又會(huì)說(shuō)出不當(dāng)?shù)难栽~，這樣讓孩子的嘴巴閉得更緊，連心門(mén)也關(guān)起來(lái)了。
若要和孩子建立良好的溝通管道，首先要開(kāi)放“情緒空間”，接納孩子成長(zhǎng)過(guò)程中可能出現(xiàn)的各種情緒。
從“情緒管理”的角度來(lái)談，爸爸媽媽可以從兩方面來(lái)開(kāi)放家庭的“情緒空間”，建立家庭EQ教育。
一、容許孩子有情緒自由表達(dá)的安全感
也就是要讓孩子在我們面前至少能夠很自然地表達(dá)“喜怒哀懼”四種基本情緒。
在“喜”的部分，有時(shí)候孩子回到家很興奮、很快樂(lè)地要告訴爸爸媽媽一些好消息，結(jié)果可能動(dòng)作太夸張，或是聲量太大，爸爸媽媽就出口制止：“要有女孩子的樣子！”或是：“不要得意忘形，下次可能別人就趕上你了！”這時(shí)候孩子就學(xué)會(huì)了壓抑。
在“怒”這個(gè)部分，有時(shí)候一看到孩子發(fā)脾氣，爸爸媽媽也跟著不高興，會(huì)對(duì)孩子說(shuō)：“你給我進(jìn)到房間去，你再給我生氣看看！”有的還當(dāng)場(chǎng)對(duì)孩子說(shuō)：“你再哭看看，閉嘴！閉嘴！聽(tīng)到了沒(méi)有？”
孩子一下子把怒氣壓下去，以后不是學(xué)會(huì)生悶氣，就是遷怒別人。我們雖然不贊成孩子亂發(fā)脾氣，但是至少在他有負(fù)面情緒時(shí)，讓他有機(jī)會(huì)表達(dá)清楚，接下來(lái)再引導(dǎo)他——有沒(méi)有更好的處理方式？
在“哀”的部分，有的孩子碰到自己飼養(yǎng)的寵物死了，或是好朋友要搬家，難免心情難過(guò)，這時(shí)候孩子內(nèi)心是有些舍不得或忘不了的畫(huà)面，做爸爸媽媽的大人，在這一刻來(lái)臨時(shí)，需要了解他的傷心情緒并給予安慰。
在“懼”的部分，也就是孩子會(huì)有“害怕”的感覺(jué)。盡管孩子一天天長(zhǎng)大了，可是對(duì)人生、對(duì)生命難免還會(huì)有些不能理解或接受的事情，大人在這個(gè)時(shí)刻需要給他一些關(guān)懷和支持。
二、運(yùn)用3W的方式，讓孩子得到EQ教育
這是說(shuō)，當(dāng)孩子在各種情緒里時(shí)，比如生氣啦，難過(guò)啦，或是不耐煩時(shí)，我們不妨在孩子比較冷靜的時(shí)候運(yùn)用3W方式，讓孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)整。
所謂“3W”，就是：
What什么事讓你……？
Why為什么讓你……？
How下一步，該怎么處理會(huì)更好？
其中以“How”最重要，盡快讓孩子進(jìn)入“該怎么辦？”的思考領(lǐng)域，這樣他比較不會(huì)一直停留在“Why”的責(zé)人或自責(zé)的負(fù)面情緒，而會(huì)盡快找到方法或方向來(lái)改進(jìn)自己的情況。“How”在3W里占了百分之八十的重要性。
通過(guò)以上兩方面的引導(dǎo)，孩子才會(huì)樂(lè)于敞開(kāi)“情緒空間”，樂(lè)于學(xué)習(xí)情緒管理，同時(shí)也樂(lè)于和爸爸媽媽溝通了。
共同成長(zhǎng)使親子溝通來(lái)到了最美好的階段，爸爸媽媽接受了孩子有優(yōu)點(diǎn)值得慶賀，有缺點(diǎn)需要鼓勵(lì)的實(shí)況。孩子也接受了爸爸媽媽的提醒，增強(qiáng)了自己成長(zhǎng)的助力，這樣不是皆大歡喜嗎？
當(dāng)孩子一天天長(zhǎng)大，他總會(huì)想通，在這個(gè)世界上無(wú)論怎么繞，走來(lái)走去，最后終究會(huì)發(fā)現(xiàn)——這一生最能了解他，最能接受他的還是自己的家人，尤其是爸爸媽媽。
總有一天孩子會(huì)懂得感激，懂得張口說(shuō)謝謝。其實(shí)在這一天之前，我們做爸爸媽媽的，早已經(jīng)心甘情愿地接納自己的孩子，鼓勵(lì)自己的孩子，不是嗎？
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