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許多女性在生過寶寶之后，身材便嚴重走樣，而在大多數人的觀念里，產后發(fā)胖不可避免。殊不知，分娩之后，如果能在正確的時間做正確的事，完全可以恢復懷孕前的健美體態(tài)。

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不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏，不相信嗎？

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