為了孩子的健康，很多媽媽都會(huì)選擇將哺乳事業(yè)進(jìn)行到底，可又擔(dān)心會(huì)讓胸部縮水、下垂、失去彈性，這些都是每個(gè)媽媽們面對(duì)的煩惱。

　　今天小編就來(lái)為你解決難題，以下七個(gè)產(chǎn)后豐胸美胸招數(shù)讓你做媽媽也能堅(jiān)挺到底。

　　豐胸運(yùn)動(dòng)

　　妙招1:豐胸運(yùn)動(dòng)

　　產(chǎn)后可以在家配合做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，幫助鍛煉胸部肌肉，增加肌肉力量。如在生產(chǎn)后一周起做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，逐日增加運(yùn)動(dòng)量。在生產(chǎn)21天后，可用重量小些的啞鈴做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，每天早晚各一次，每次3到5分鐘，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，這都可以有效防止乳房下垂。

　　女人懷孕后最擔(dān)心的就是生了寶寶后身材和相貌會(huì)走樣,其實(shí),只要在產(chǎn)后做好各方面相應(yīng)的恢復(fù),比如產(chǎn)后健身,產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng),產(chǎn)后美容,產(chǎn)后護(hù)理,產(chǎn)后保健等,做媽媽照樣可以青春靚麗

　　妙招2:戴合適的胸罩

　　從懷孕期開(kāi)始，乳房會(huì)不斷增大，要根據(jù)胸部變化及時(shí)更換文胸，適合哺乳期的文胸不宜過(guò)緊，乳罩下部的罩杯要厚一點(diǎn)，支托乳房。

　　圖片來(lái)源：全景