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骨骼健康對我們每個人來說都是至關(guān)重要的。養(yǎng)成一個健康均衡的飲食習(xí)慣，可以讓你從小就擁有一副強(qiáng)健的骨骼，如果再加上日常的細(xì)心呵護(hù)，我們骨骼健康狀況可以持續(xù)終身。

吃強(qiáng)健骨骼

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寶媽們都知道魚吃了好處多，特別是魚油更是昂貴，因此費盡心思的變著花樣給寶寶做魚吃。選魚的時候，自然要挑鮮活亂蹦的了，但是若選到了“打藥魚”，并且長期給孩子吃，則會導(dǎo)致慢性中毒，后果很嚴(yán)重。

打藥的魚不要吃

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寶寶不愛喝水，寶媽經(jīng)常會給準(zhǔn)備一些美味的果汁給孩子喝，親貝網(wǎng)小編近期剛給孩子準(zhǔn)備了大棗蘋果山楂菠蘿混喝果汁，但從上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬同仁醫(yī)院營養(yǎng)科主任張靜了解到，水果是用來吃的，不是用來喝的。

水果吃鮮榨不如吃專家解讀糖超標(biāo)親貝網(wǎng)

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民間有句古話，叫“男靠吃，女靠睡”，強(qiáng)調(diào)的是男人側(cè)重飲食養(yǎng)生，女人側(cè)重睡眠保健。對此，親貝網(wǎng)小編從中華中醫(yī)藥學(xué)會學(xué)術(shù)顧問溫長路了解到，實際上，男女養(yǎng)生在吃和睡兩方面都很重要，但由于男性大多飲食習(xí)慣粗放，易出現(xiàn)不健康飲食

養(yǎng)生男士吃女士靠睡睡眠障礙親貝網(wǎng)

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