導(dǎo)語：新浪娛樂訊 北京時(shí)間2012年4月18日消息，據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，蕭淑慎去年7月以肥嬸體態(tài)出獄，168公分的她，當(dāng)時(shí)拖著雙下巴與象腿，體重飆破75公斤。

　　蕭淑慎回到家首次照鏡，嚇得“想把鏡子砸爛”，她大笑：“連內(nèi)衣都不能穿，硬扣一坨肥肉直接擠出來?！苯?jīng)過267天的“血淚減肥”，總算狠鏟26公斤肉，瘦回49公斤，她日前接受專訪進(jìn)棚拍照，終讓C奶重見天日。

　　一餐分成3頓吃：自虐減肥法

　　任性的她，堅(jiān)信“不吃就能瘦”，不咨詢營養(yǎng)師，就展開“牛吃草”的生活。家里的冰箱只擺媽媽準(zhǔn)備的水煮花椰菜和雞胸肉，她餓了先灌水，真的忍無可忍，才啃兩口菜充饑。這種自虐的作法，讓她2個(gè)月速甩8公斤，但代價(jià)是患上厭食癥，因?yàn)椤伴L期吃無味的菜，味覺都沒了”。因此，她改吃正常食物，但“1天1個(gè)便當(dāng)，分3餐吃”，即使胃痛，寧吞胃藥也不吃，還狂罵愛犬來發(fā)泄情緒。

　　體重降到62公斤時(shí)，她開始運(yùn)動(dòng)，每天先在家踩飛輪，下午再到格斗館跑5公里、練拳擊，3個(gè)月后減到55公斤。今年1月她遇瓶頸，體重卡在52公斤下不去。她回憶說：“往往操得滿身汗，只瘦零點(diǎn)幾公斤，感覺超挫敗。”于是，她變本加厲從下午“6點(diǎn)后不進(jìn)食”調(diào)整到“3點(diǎn)后不進(jìn)食”，作法更極端，還因體虛昏倒。

　　過激示范不可取

　　最后這關(guān)，她花了3個(gè)月才瘦到49公斤。為維持體重，她現(xiàn)在早餐吃鮪魚蛋餅，“因?yàn)轷n魚有氨基酸，可代謝熱量”，傍晚吃無糖綠豆薏仁，“有飽足感又養(yǎng)顏”，6點(diǎn)后持續(xù)禁食。但營養(yǎng)師表示她的減肥方式非常不健康，不可取。

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