導(dǎo)語：手淫到底有害、無害，還是有益，一直爭論不休、眾說紛紜。手淫在青少年中是一種較普遍的現(xiàn)象，對于沒有正常性伴侶的青少年，手淫是合理的，有時也是唯一的性沖動能量的宣泄途徑。

　　一名網(wǎng)友提出疑問：請問自慰會影響身高嗎，作為一名運動員，需要身高，而且教練也為我制訂了計劃，我經(jīng)常自慰，會不會對身高有影響嗎？

　　專家回答：不會影響。自慰是一種健康、正常而普遍的性行為。在所有的成年人中，至少95%自慰，或者曾經(jīng)自慰過。美國醫(yī)學(xué)協(xié)會很早就指出了，自慰是一項正常和健康的性行為。如果成人能處理好關(guān)于自慰行為的負面信息對心理的影響的話，自慰不僅僅不會影響您的身體，反而有助于您在性方面更健康、更快樂的發(fā)展。畢竟，如果你知道怎樣可以讓自己得到快感，就可以告訴伴侶怎樣取悅你。

　　至于多少次的自慰是正常的問題。這個因人而異。有人會一天自慰幾次，有人一天一到兩次，有人一周一到兩次，有人一個月一到兩次。有的人從不自慰。以上情況都是正常的。但是，不要讓自慰影響到你生活中的其他事情。如果自慰導(dǎo)致沒有時間做功課、工作和社交，那你就得重新計劃自己的時間安排了。

　　至于生理方面，就像吃飯吃撐了肚子會痛一樣，自慰次數(shù)多了也會讓人感覺性器官酸軟無力，甚至皮膚會有灼痛感或任何輕度的觸碰都會引起不適——你的身體會告訴你什么時候算“過度”。而這個“度”對于每個人來說都是不一樣的。所以，探索你的身體，相信你的身體，讓自慰成為一件單純的、快樂的、健康的事情吧！

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