導(dǎo)語：28歲的日本人Nikkan Spa 在2個月內(nèi)減了4kg，而他使用的方法竟然是自慰。近年來曾有人認(rèn)為，過性生活將使人消耗大量熱能，從而可達(dá)到減肥目的。

　　28歲的日本人Nikkan Spa 在2個月內(nèi)減了4kg，而他使用的方法竟然是自慰。

　　Nikkan Spa 說自己在高中時打棒球身材健碩，但畢業(yè)因為不再運動，身材反彈到75kg，對于一個165cm 的日本人來說，這已經(jīng)算是胖的了。所以他想到了 減肥。

　　通過閱讀網(wǎng)絡(luò)資料，他發(fā)現(xiàn)據(jù)說ooxx消耗的卡路里，與跑步200米相同。在還沒有女友可ooxx 的情況下，他便選擇了自慰。

　　雖然減下來了4kg，但Nikkan Spa 還是為此咨詢了醫(yī)生。醫(yī)生表示吃零食減肥法、唱卡拉OK減肥法都不可取，那自慰減肥法呢？當(dāng)然，也是不可取的。醫(yī)生 Satoshi Yoshijima 說‘自慰的無理運動太少，算不上消耗太多熱量。同時不斷 的刺激身體激素，反而可能是身體壞掉’。

　　愛愛減肥性高潮也僅有400卡熱量

　　人在過性生活時，全身各系統(tǒng)和器官都會出現(xiàn)一定的生理和心理的反應(yīng)，比如心跳、加快，血壓增高等，而在性高潮時，每分鐘心跳次數(shù)可增加到110～180 次/分，呼吸次數(shù)增加到40次/分，血壓增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。 據(jù)此，近年來曾有人認(rèn)為，過性生活將使人消耗大量熱能，從而可達(dá)到減肥目的 。

　　國外甚至還有一些人開列出各種性活動熱能消耗的清單：脫外衣12千卡，脫內(nèi)衣8千卡，前戲3千卡，性高潮112千卡，性高潮后消耗12～36千卡等等。所有 這些數(shù)據(jù)似乎讓人對這種性減肥術(shù)深信不疑。

　　但是根據(jù)最近性學(xué)研究報道，人在過性生活時盡管心跳、呼吸加快，血壓增高這些生理變化酷似人們完成了一件繁重的體力勞動，但實際上這些生理變化主 要是人在性活動時的心理效應(yīng)，并不證明這時確有大量能量消耗。

　　一位研究人員在俄羅斯“性與性健康”網(wǎng)站上發(fā)表研究成果指出，以性減肥是當(dāng)今人們在性和減肥認(rèn)識上的一個誤解，因為人在過性生活時消耗能量并不大 ，做愛一次大約僅消耗250卡熱量，包括性高潮也僅有400卡熱量。這樣一來，如 果要用過性生活的方法來減肥，那么只有持續(xù)做愛數(shù)小時，甚至更長時間才能消 耗足夠的熱量，這當(dāng)然是人們很難辦到的。

　??； 健爾摩斯偵探(微博)； 如花減肥日記(微博)； 可卡因小姐(微博))