雖然已立秋，但是秋老虎的高溫依舊殘留著酷夏的尾巴。身體出汗的情況會越來越多時,常會在社交場合造成尷尬。為了避免這種情況，很多美眉都喜歡使用各種止汗產(chǎn)品，既可以止汗，又可以防臭，然而健康隱患也隨之而來。

　　強行止汗有風險

　　止汗產(chǎn)品大致可分為止汗劑和止汗粉兩類，但基本原理都是通過化學成分暫時封閉毛孔，達到抑制出汗的目的。出汗是人體的正常生理功能，這種強行止汗的方法往往可能會給身體帶來傷害。人體通過汗液蒸發(fā)可以幫助散熱，同時，汗液還有滋潤和保護皮膚的作用。所以，對于正常的出汗不要過度緊張，更不要頻繁使用止汗產(chǎn)品，否則可能會引起過敏、紅腫等皮膚問題。此外，如果平時出汗也特別猛，甚至像水滴一樣往下滴答，則要當心是多汗癥，可能與某些系統(tǒng)疾病有關(guān)，應及時到醫(yī)院就診接受治療。

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　　市面常見的止汗產(chǎn)品，大致可分為止汗露和止汗香粉兩類。

　　止汗露：主要有噴霧式、走珠式和凝膏狀3種類型。噴霧止汗露使用方便，用量容易掌握，噴嘴不接觸皮膚，較安全衛(wèi)生。走珠止汗露，其滾珠特別為腋下設計，方便涂抹。凝膏止汗露是西方較流行的一種形式，由蠟狀基質(zhì)和止汗活性成分組成，攜帶方便，更適合男性使用，其缺點是較難控制用量。

　　止汗香粉：質(zhì)地清爽，類似爽身粉，使皮膚看起來晶瑩剔透，適合女性使用。止汗香粉和止汗露可一起應用，但最好選擇同類香型或無香型的。還需注意止汗香粉的粉撲、刷子等工具，應保持干凈清潔。

　　止汗劑是如何止汗的?

　　常用的外用止汗劑是對輕、中度多汗的最簡單安全的治療方法。常用的止汗劑包括：6%～20%氯化鋁無水乙醇溶液、5%明礬、5%鞣酸、5%～10%甲醛溶液、10%烏洛托品溶液和5%的烏洛托品凝膠棒等。這些藥物可以使產(chǎn)生汗液的汗腺導管堵塞，分泌細胞萎縮，從而達到汗液分泌減少的目的。有些止汗成分還有殺菌作用，對臭汗有一定的療效。

　　一般來說，這些藥物必須在連續(xù)使用一段時間后才能獲得比較滿意的止汗效果，然后可以減少頻率繼續(xù)使用，以維持療效。當然，止汗效果還要看個人反應，因人而異。由于止汗劑只是暫時性抑制汗腺的分泌功能，所以停藥后還會逐漸回復到以前的狀態(tài)。

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　　濫用止汗露引發(fā)的健康危機

　　堵塞毛孔引發(fā)毛囊炎

　　實際上，每年夏天都有許多人因為使用止汗劑而造成毛囊發(fā)炎。過多、頻繁地使用止汗劑，毛孔就會被堵住，身體代謝的“垃圾”也就不能正常排出。這些臟東西排不出去就會堆在毛孔周圍，對皮膚造成持續(xù)的刺激。時間一長，便可能引起皮膚紅腫、瘙癢等癥狀，嚴重的還會引發(fā)毛囊炎。

　　影響排泄加重腎負擔

　　汗腺是人體的“天然空調(diào)”，通過出汗帶走熱量，降低體溫。如果使用止汗劑，強行止汗，熱量就散發(fā)不出去，便可能引起體溫過高，出現(xiàn)頭暈、胸悶，嚴重的還會出現(xiàn)熱休克，甚至死亡。

　　除此之外，出汗也是人體的一條重要排泄通道。一個身體健康的成年人，每天出汗約600-3000毫升。人體通過汗液將水分、尿素、乳酸等代謝廢物排出體外。如果這條排泄通道堵塞了，無疑就會加重肝腎排毒的負擔。所以，使用止汗劑也只能局部使用，千萬不要全身大面積使用，否則汗液無法排出，就會造成散熱、排毒困難，從而威脅健康。

　　高溫天腋下出汗多怎么辦?

　　改善腋下出汗過多的第一步，就是要找出流汗的原因，除了高溫、壓力、情緒緊張讓人冒汗，也需要警惕像甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等疾病也會使汗量增加。然后再通過改變生活習慣、飲食方面改善情況。

　　1、注意衛(wèi)生：汗液要經(jīng)細菌分解才會發(fā)出氣味，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使腋臭不會發(fā)作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥枧洗澡兩至三次;若要上班而無法經(jīng)常洗澡，也應定時清洗腋窩。運動后大量出汗，要盡快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。

　　2、注意飲食：不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產(chǎn)生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發(fā)難聞的氣味。應多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。

　　3、減低出汗量：熱天狐臭的情況特別嚴重，是因為出汗較多，所以應用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，并有殺菌及消毒作用?；旧弦惶焱恳淮我芽梢?，若情況嚴重，可涂兩至三次，但次數(shù)不能過多。

　　4、多飲乳酸飲品：經(jīng)常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內(nèi)細菌生長，從而減少細菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長。

　　5、中醫(yī)按摩止汗：先用大拇指指肚用力順時針按摩合谷穴3至4分鐘，待感覺有些酸疼時停一會兒，然后再按，如此反復5到10次左右。再用拇指指腹順時針輕揉復溜穴3～5分鐘，直到穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感為止。合谷穴在手的虎口向里三厘米處，復溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。注意合谷穴要重點按摩，復溜穴要輕揉。應該有空時就按摩，一天最好20次以上，堅持一個星期左右，可以起到不錯的止汗作用。 (圖片來源：CFP)