在孕期間，由于孕婦的荷爾蒙產(chǎn)生變化，導(dǎo)致體內(nèi)的黑色素增加。另外，孕后的飲食中如果沒有補(bǔ)充一種名為谷胱甘肽的物質(zhì)，則會(huì)產(chǎn)生黃褐斑。那么，有沒什么方法可以趕走黃褐斑呢？

今天小編將推薦幾種食療，對(duì)黃褐斑有很好的療效，愛美的孕媽媽們不妨可以試試。

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1、檸檬

 抗斑效果：★★★☆

檸檬也是抗斑美容水果之一。其里面的枸櫞酸對(duì)抑制皮膚色素沉淀的形成有很大的作用。

 舉薦：使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

 愛心小貼士：檸檬很酸，不宜吃太多，會(huì)損壞牙齒。

2、獼猴桃

 抗斑效果：★★★★

獼猴桃之所以被譽(yù)為“水果金礦”，是因?yàn)槠淅锩婧胸S富的食物纖維、維生素、鈣、磷、鉀等微量元素及礦物質(zhì)。

獼猴桃之所以可以控制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，是因?yàn)槠渚哂芯S生素C，能阻撓黑色素的形成，防止色素沉淀的產(chǎn)生，令皮膚保留白皙。

愛心小提示：脾胃虛寒的孕媽媽不適宜吃，易引起腹瀉。

3、西紅柿

抗斑效果：★★★☆

西紅柿其里面含有豐富的西紅柿紅素、維生素C，這些都是扼制黑色素產(chǎn)生的最好的兵器。據(jù)研究證明，經(jīng)常吃西紅柿的人可以降低黑色素的產(chǎn)生，因?yàn)槲骷t柿能令對(duì)皮膚起到保養(yǎng)、消除雀斑的作用。

 舉薦：

1、每天一杯西紅柿汁中加上少量的魚肝油飲用，可以讓孕媽媽的氣色保持紅潤；

2、孕媽媽也可以將臉部洗凈后，用西紅柿汁敷面，持續(xù)15-20分鐘后再用清水沖洗干凈即可，對(duì)治療黃褐斑可是有很好的療效哦。

 愛心小貼士：由于西紅柿性寒，空腹吃易導(dǎo)致腹痛。