“十月懷胎”原本就是一件比較辛苦的事情，因?yàn)樵袐D在懷孕后除了要應(yīng)對(duì)因懷孕帶來(lái)的身體變化外，還要為了體內(nèi)胎兒能健康的生長(zhǎng)發(fā)育，需特別注意預(yù)防感冒、發(fā)燒及其他感染性疾病。因此，孕婦在孕期總是十分小心翼翼。

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其實(shí)，女性懷孕時(shí)大可不必如此，因?yàn)?，在孕期不同的時(shí)間里，孕婦需要注意的事情其實(shí)是不一樣的，而尤為需要孕婦注意的時(shí)間，其實(shí)是在妊娠的前三個(gè)月。而在妊娠前三個(gè)月的預(yù)防工作，孕婦完全可以按照以下“三步”走起！

一個(gè)月預(yù)防病毒感染

胎兒在孕婦體內(nèi)的第一個(gè)月，神經(jīng)、四肢、眼睛開(kāi)始分化，若此時(shí)孕婦不注意，接觸到一些有害物質(zhì)，易致使體內(nèi)胎兒組織、器官的細(xì)胞因此停止發(fā)育而殘缺不全，易出現(xiàn)畸形。所以，已確定自己懷孕的孕婦盡量不要到電影院、商店等人群集聚的地方，以免感染流行病毒。盡量遠(yuǎn)離電磁污染。飲食方面注意避免飲濃茶、濃咖啡及可樂(lè)型飲料。同時(shí)最好停止化彩妝，并最好停用懷孕前使用的護(hù)膚品，換成孕婦專用護(hù)膚品。

二個(gè)月預(yù)防早孕反應(yīng)

絕大多數(shù)孕婦在孕早期2個(gè)月左右的時(shí)間，就會(huì)開(kāi)始有早孕反應(yīng)，雖然早孕反應(yīng)的時(shí)間、癥狀、程度因人而異。但在預(yù)防時(shí)，方法不盡相類似。此時(shí)，孕媽每天可增加一小時(shí)睡眠時(shí)間。并應(yīng)保證充足的氧氣，可在每天傍晚十分到附近綠地或林蔭中散步一小時(shí)。在飲食上，應(yīng)選擇清淡可口和易消化的食品。

三個(gè)月仍防胎兒畸形

孕婦在懷孕3個(gè)月時(shí)，不僅早孕反應(yīng)會(huì)加劇，也會(huì)因子宮增大而壓迫膀胱底部，因此，孕婦在3個(gè)月后排尿會(huì)逐漸頻繁，而到妊娠十二周左右，子宮會(huì)超出盆腔進(jìn)入腹腔，此時(shí)子宮對(duì)膀胱壓力有所減輕，所以尿頻現(xiàn)象會(huì)有所好轉(zhuǎn)。但妊娠3個(gè)月的時(shí)間仍是胎兒最易致畸時(shí)期，而且這個(gè)階段對(duì)寶寶的神經(jīng)發(fā)育極為重要。因此，孕婦在這個(gè)時(shí)間里應(yīng)注意補(bǔ)充葉酸。而在飲食中，盡量吃新鮮食物，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物及新鮮水果、蔬菜等，避免吃腌制食品。如果孕婦孕吐反應(yīng)較為嚴(yán)重，可少量多餐。

除了以上所說(shuō)的孕早期3個(gè)月內(nèi)應(yīng)注意的事項(xiàng)外，不少孕婦會(huì)在孕期服用保胎藥進(jìn)行保胎治療，對(duì)此，專家特別提醒，是藥三分毒，孕婦在使用保胎藥時(shí)更要格外注意。孕婦不能私自濫用保胎藥保胎，如因病情需要使用保胎藥時(shí)，應(yīng)注意醫(yī)生用藥指征，有針對(duì)性地用藥，并注意使用方法，只有這樣才能正確使用保胎藥。