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冬季食療養(yǎng)生 多吃五類食物助你防治口唇干裂

養(yǎng)生保健

2013年11月21日

飲食防治口唇干裂,應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。

蔬菜類:

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用,防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

禽肉蛋類:

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

糧食及硬果類:

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

水產(chǎn)品:

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

水果類及其它:

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

此外,口唇干裂者應(yīng)戒煙,少飲咖啡。

性感的嘴唇是每個(gè)愛美女性夢寐以求的。那么你知道對于嘴唇干裂的女性來說,不妨選對食物可以有效改善哦!

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