胸部是女性優(yōu)美曲線的重要組成部分，擁有挺拔的胸部會(huì)讓女人更有自信，也是最讓男性迷戀的，但很可能不經(jīng)意間，一些不正確的習(xí)慣讓你的乳房受到傷害。

壞習(xí)慣第一條——不注重?cái)z入蛋白質(zhì)

因?yàn)榕说男夭恳康鞍踪|(zhì)來(lái)hold住優(yōu)美的曲線以及彈性的手感。很多女人為了達(dá)到這個(gè)目的，各種招數(shù)都使出來(lái)了，豐胸運(yùn)動(dòng)、豐胸按摩，甚至是整形。但是以正面方法進(jìn)行保養(yǎng)之外，也要知道避免一些壞習(xí)慣對(duì)胸部造成的傷害。

假如不注重蛋白質(zhì)的攝取，導(dǎo)致蛋白質(zhì)不足，雖然可以讓你的身體變得苗條，可是，胸部也跟著縮水。應(yīng)該多攝入富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，如各種魚、瘦肉，以及富含植物蛋白的花生，核桃和豆類等。

壞習(xí)慣第二條——錯(cuò)誤的按摩手法

正確的按摩方法可以使乳房變得豐滿，同時(shí)舒緩乳腺，避免發(fā)生乳腺增生等乳腺疾病。但是錯(cuò)誤的按摩手法，隨便的拍打幾下或者向下亂按摩，就會(huì)傷害了乳房的線條，甚至?xí)谷榉靠s水。因此，女人們應(yīng)該學(xué)習(xí)正確的乳房按摩手法，尤其是經(jīng)期前乳房有脹痛的女性，最好多在睡前對(duì)乳房進(jìn)行按摩。

壞習(xí)慣第二條——錯(cuò)誤的按摩手法

正確的按摩方法可以使乳房變得豐滿，同時(shí)舒緩乳腺，避免發(fā)生乳腺增生等乳腺疾病。但是錯(cuò)誤的按摩手法，隨便的拍打幾下或者向下亂按摩，就會(huì)傷害了乳房的線條，甚至?xí)谷榉靠s水。因此，女人們應(yīng)該學(xué)習(xí)正確的乳房按摩手法，尤其是經(jīng)期前乳房有脹痛的女性，最好多在睡前對(duì)乳房進(jìn)行按摩。

壞習(xí)慣第三條——濫用藥物

“是藥三分毒”，雖然避孕藥在避孕方面有著強(qiáng)勢(shì)的功效，但是有些女生使用避孕藥去除青春痘或者用來(lái)豐胸，這是萬(wàn)萬(wàn)不可取的。因?yàn)楸茉兴幍闹饕煞质谴萍に睾驮屑に兀越?jīng)常服用的話，會(huì)打亂體內(nèi)的激素分泌的平衡，會(huì)使月經(jīng)出現(xiàn)紊亂，甚至?xí)屝夭靠s水。

壞習(xí)慣第四條——為擠乳溝而選擇不合適的胸罩

對(duì)于買胸罩，其實(shí)現(xiàn)在很多比較時(shí)尚的女性都知道如何挑選合適自己的胸罩，但是有時(shí)候不要過(guò)于追求乳溝和乳房的形狀，因?yàn)樾卣肿钪匾木褪墙o乳房提供支撐，帶來(lái)舒適的感覺(jué)，外觀看起來(lái)適中便可。

而且，選擇乳罩要根據(jù)階段進(jìn)行的，因?yàn)榕缘娜榉看笮?huì)隨著年齡增長(zhǎng)以及經(jīng)前經(jīng)后出現(xiàn)變化。當(dāng)女性處于月經(jīng)期前以及來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，胸部會(huì)有比較明顯的增大，此時(shí)就應(yīng)該選擇寬松的胸罩。

壞習(xí)慣第五條——運(yùn)動(dòng)給乳房帶來(lái)的傷害

女性進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的確能夠充實(shí)乳房的肉肉，讓乳房更加緊實(shí)，更加有彈性。但是過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，以及在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒(méi)有正確佩戴運(yùn)動(dòng)型的內(nèi)衣，就可能會(huì)傷害乳房了。而且，有的女性甚至覺(jué)得在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，胸罩就是個(gè)累贅，干脆就不戴了。其實(shí)這樣的行為，會(huì)讓乳房在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候失去支撐的力量，容易使乳房下垂，也會(huì)讓整體的曲線變形。