茶葉和咖啡、可可一起被譽(yù)為世界三大飲料。相較于馥郁的咖啡、熱情的可可，清新的茶葉是被我國(guó)消費(fèi)者更加認(rèn)可的飲品。隨著近年來茶葉的養(yǎng)生保健功效逐步被科學(xué)所驗(yàn)證，茶葉也越來越受大家歡迎。春喝花茶夏喝綠茶，秋喝烏龍冬喝紅茶，茶葉品種豐富至極，近年來更是流行起諸如茉莉花、玫瑰花等“女人茶”，小編今天為大家總結(jié)各種茶的不同功效。

綠茶

綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。而根據(jù)荷蘭研究人員研究發(fā)現(xiàn)，飲用綠茶后的志愿者注意力更加集中，更少出現(xiàn)疲勞，且比未飲用綠茶的志愿者工作效率更高。

綠茶

綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。而根據(jù)荷蘭研究人員研究發(fā)現(xiàn)，飲用綠茶后的志愿者注意力更加集中，更少出現(xiàn)疲勞，且比未飲用綠茶的志愿者工作效率更高。

烏龍茶

烏龍茶的茶葉經(jīng)過適度的發(fā)酵后，成為半發(fā)酵茶，在這個(gè)簡(jiǎn)單的過程中，產(chǎn)生了烏龍茶獨(dú)含的多酚。而這種烏龍茶多酚，在進(jìn)入體內(nèi)后，能促進(jìn)脂肪的燃燒，提高能量消耗率，并且有效抑制血液中膽固醇的增加。

紅茶

紅茶沒有綠茶性涼，因此冬季喝比較好。紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。同時(shí)紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒。

人參茶

在泡茶的時(shí)候加入一小塊人參，人參中含有多種抗氧化物質(zhì)，人參皂苷、人參聚乙炔類化合物和人參二醇皂苷等。這些化合物有抗脂質(zhì)過氧化作用，是抗衰老作用的基礎(chǔ)。

羅漢果茶

用羅漢果泡茶也很流行，羅漢果性甘、涼，無毒；入肺、脾經(jīng)；有清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效，對(duì)煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等尤為有效?？杀Ｉぷ?，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。

枸杞茶

枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是明目、抗疲勞和降低血壓。不過若想枸杞的功效發(fā)揮到最大，還是建議直接食用為宜。

玫瑰花茶

強(qiáng)肝、養(yǎng)胃、養(yǎng)顏美容、調(diào)經(jīng)活血、行血?dú)?、安神、?rùn)腸通便。

薄荷茶

餐宴后飲薄荷茶，可以使口氣清新、幫助消化，對(duì)于提神醒腦也極具功效。

菊花茶

疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菊花具有降血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。同時(shí)，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。