孕期吃大蒜可預(yù)防多種疾病

懷孕后女性荷爾蒙水平發(fā)生變化，會引起身體機(jī)能調(diào)整，導(dǎo)致身體免疫能力降低、抵抗力減弱，因此很容易感冒或者罹患其他疾病。準(zhǔn)媽媽在孕期要多吃一些能增強抵抗力的大蒜，可輕松擊退諸多疾病對自己的侵害，安全度過孕期。

1. 預(yù)防陰道炎

大蒜中的含硫化合物具有極強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種。堅持吃適量大蒜，可以減少陰道炎的發(fā)病率，保護(hù)女性生殖系統(tǒng)健康。

2. 防治腫瘤和癌癥

大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細(xì)胞和癌細(xì)胞的生長，實驗發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國國家癌癥組織公布的資料顯示，全世界最具抗癌潛力的植物中，高居榜首的就是大蒜。

3. 預(yù)防便秘

大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜運動，有促進(jìn)食欲、加速消化的作用。

4. 預(yù)防妊娠糖尿病

大蒜可促進(jìn)胰島素的分泌，增加組織細(xì)胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平，并可殺死能誘發(fā)糖尿病的各種病菌，從而有效預(yù)防和治療妊娠糖尿病。

5. 預(yù)防妊娠高血壓

大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導(dǎo)組織內(nèi)部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴(kuò)張度，促使血管舒張，調(diào)節(jié)血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預(yù)防動脈硬化。每天吃2-3瓣大蒜，是降壓的最好也是最簡易的辦法，大蒜可幫助保持體內(nèi)一種酶的適當(dāng)數(shù)量，從而避免出現(xiàn)妊娠高血壓。

6. 預(yù)防感冒

大蒜：大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜時加幾片大蒜片，是預(yù)防感冒的一個簡單方法。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。

7. 防止蚊蟲叮咬

維生素B所散發(fā)出的特殊氣味，可使蚊蟲敬而遠(yuǎn)之，達(dá)到驅(qū)蚊防蟲效果。易遭蚊子叮咬的準(zhǔn)媽媽們平時可多吃一些大蒜，或含維生素B多的食物如糙米、豆類、干果、硬果、花生仁等，能較好地防止蚊蟲叮咬。

提醒準(zhǔn)媽媽：大蒜屬于辛辣食物，雖然有許多好處，但不要貪吃。每天吃三四瓣為宜，多食容易動火，對胃腸道產(chǎn)生刺激。保胎的女性則嚴(yán)禁吃大蒜，以防減弱保胎藥物的藥性或者加重病情。