【誤區(qū)1】經(jīng)常換洗發(fā)水會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)

正解：家中應(yīng)備2-3種洗發(fā)水輪流使用

網(wǎng)上有這樣的說(shuō)法：不用經(jīng)常更換洗發(fā)水，我們的頭皮對(duì)洗發(fā)水有適應(yīng)的過(guò)程，比如一直用偏堿性洗發(fā)水，頭皮已經(jīng)適應(yīng)了，突然換成偏酸性，會(huì)對(duì)頭皮造成刺激，引起脫發(fā)。洗發(fā)水之間的配方也不一樣，有化學(xué)成分，也有植物成分，我們對(duì)新的配方不適應(yīng)，也容易對(duì)頭發(fā)造成損傷，或加劇脫發(fā)。

王更換洗發(fā)水與脫發(fā)沒(méi)有必然聯(lián)系，除非你選擇的洗發(fā)水是劣質(zhì)的不合格產(chǎn)品。從頭發(fā)健康的角度看，醫(yī)生并不建議長(zhǎng)時(shí)間只使用一個(gè)品牌的洗發(fā)水，最好能買兩三種放在浴室中，輪流使用。

這是因?yàn)殚L(zhǎng)期使用一種洗發(fā)水，容易在頭皮、頭發(fā)上形成殘留，長(zhǎng)此以往會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)造成影響，而洗發(fā)水又無(wú)法洗掉自己的殘留。但如果下次洗發(fā)時(shí)換另一種洗發(fā)水，就可以把上次洗發(fā)時(shí)頭發(fā)上洗發(fā)水的殘留物洗干凈。

【誤區(qū)2】選擇洗護(hù)二合一的洗發(fā)水好方便

正解：最好洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素分開(kāi)用

許多人為洗發(fā)方便，都選擇購(gòu)買洗護(hù)二合一的產(chǎn)品，但醫(yī)生并不建議這樣做，最好洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素分開(kāi)使用。專家解釋，洗護(hù)二合一的產(chǎn)品對(duì)頭發(fā)的清潔度不夠，分開(kāi)使用則更為科學(xué)，也有利于不同發(fā)質(zhì)的人選擇更適合自己的護(hù)發(fā)素。

對(duì)于干性發(fā)質(zhì)，頭發(fā)干枯沒(méi)有光澤的人，可選擇含保濕潤(rùn)澤成分的護(hù)發(fā)素;對(duì)于油性發(fā)質(zhì)的人，可選擇控油爽發(fā)型的護(hù)發(fā)素;對(duì)于中性發(fā)質(zhì)的人，可選擇滋養(yǎng)型的護(hù)發(fā)素，比如含有維生素E、維生素B5的護(hù)發(fā)素。

【誤區(qū)3】全家人共用一大瓶“家庭裝”

正解：每個(gè)人選擇適合自己的，特別是兒童不宜用成人洗發(fā)水

很多家庭中，所有成員共用一瓶洗發(fā)水。專家建議，由于每個(gè)人的發(fā)質(zhì)情況不同，洗發(fā)水的選擇應(yīng)個(gè)性化，不建議“一瓶包全家”。

而且，12歲以下兒童最好不要用成人洗發(fā)水，而選擇兒童專用的洗發(fā)水。這是因?yàn)閮和捏w質(zhì)比較敏感，化學(xué)產(chǎn)品更易對(duì)其健康造成影響。許多國(guó)家對(duì)兒童洗護(hù)產(chǎn)品的質(zhì)量都有更高要求。另外，兒童的發(fā)質(zhì)和成人也有很大不同，分泌的油脂非常少，大多數(shù)成人洗發(fā)水并不適合他們。

對(duì)于喜歡購(gòu)買“家庭裝”大瓶洗發(fā)水的讀者，專家建議，洗發(fā)水經(jīng)常開(kāi)合，接觸到空氣，易發(fā)生氧化，最好買回家后分裝在小瓶中使用，可以減少氧化的發(fā)生。

【誤區(qū)4】使用去屑洗發(fā)水可預(yù)防頭屑

正解：去頭屑洗發(fā)水要少用，一周一次即可

頭屑是非常惱人的家伙，于是去頭屑洗發(fā)水非常受青睞，不少人即使沒(méi)有頭皮屑，也出于預(yù)防的心理使用去屑洗發(fā)水，而且是長(zhǎng)期使用。但這種做法卻并不明智。

頭皮屑的產(chǎn)生與糠秕馬拉色菌等有關(guān)，所以去屑洗發(fā)水中一般都含有抗真菌成分，如果確實(shí)有頭皮屑的人，可以一周使用一次去頭屑洗發(fā)水，其他時(shí)間洗發(fā)使用其他洗發(fā)水，并不建議頻繁使用，否則會(huì)破壞頭皮的正常菌群。如果沒(méi)有頭皮屑的，就不要使用去頭屑洗發(fā)水。

如果頭皮屑很嚴(yán)重的話，可能就不是普通去屑洗發(fā)水就能解決的了，需要就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥用洗發(fā)水或服藥治療。

【誤區(qū)5】頭發(fā)有油就得洗

正解：“水油膜”是天然護(hù)發(fā)素，不必有油就洗

很多人視頭發(fā)上的油為敵人，只要頭發(fā)有一點(diǎn)油立即就要洗。其實(shí)，頭皮表面密布著皮脂腺和汗腺，它們的分泌物會(huì)構(gòu)成一層天然的“水油膜”，這層膜對(duì)我們的頭發(fā)是有保護(hù)作用的，可以說(shuō)是天然的護(hù)發(fā)素，可以使我們的頭發(fā)更加潤(rùn)澤、有彈性，完全沒(méi)有必要有一點(diǎn)油就馬上洗掉，只要保持清潔就可以了。

專家建議，不僅洗發(fā)水的選擇應(yīng)因人而異，洗發(fā)的頻率每個(gè)人也應(yīng)該視自己的發(fā)質(zhì)情況而定。一般油性皮膚的人，建議2-3天洗一次;中性皮膚的人可3天左右洗一次;干性皮膚的人間隔可更長(zhǎng)一些。洗發(fā)的頻率可以根據(jù)個(gè)人情況作適當(dāng)調(diào)整。

【錯(cuò)誤6】過(guò)多摩擦

洗頭時(shí)如果用手用力抓頭皮，或用力揉搓頭發(fā)，都會(huì)損傷頭皮或秀發(fā)，所以洗頭發(fā)時(shí)最好用指尖輕輕的按摩頭皮。這樣既能清洗掉頭發(fā)和頭皮上的油脂和灰塵，又不會(huì)損傷頭發(fā)和頭皮。