女人吃什么不會(huì)老？如何抗衰老（親貝網(wǎng)配圖）

都說(shuō)女人是水做的，從古至今，女人無(wú)一不愛漂亮的，女人天生愛美麗，每個(gè)女人都希望自己永遠(yuǎn)像18歲的小女孩一樣年輕漂亮，那么女人吃什么不會(huì)老？

隨著科技的發(fā)達(dá)，越來(lái)越多的整容院誕生，很多人都愿意花一大把一大把的資金在整容上，讓自己的臉蛋面貌更美麗漂亮，使用大量的化妝品來(lái)妝容打扮自己，俗話說(shuō)紙包不住火，即使經(jīng)過(guò)喬裝打扮，蒼傷的臉頰也是藏不住那深深的魚尾紋的，所以女人吃什么對(duì)皮膚好更重要，使皮膚永遠(yuǎn)保持有彈性的就不容易出現(xiàn)魚尾紋。有很多東西都是對(duì)美容有幾大好處的。

很多水果都富含維生素，對(duì)皮膚都有好處的促進(jìn)新陳代謝，具有“抗老”又不失營(yíng)養(yǎng)健康；草莓不但可以減輕腹瀉、改善皮膚還可以鞏固牙齦。而且還可以緩解體內(nèi)疾病跟尿道疾病。同時(shí)還起到清新口氣，滋潤(rùn)喉部。

　　櫻桃

小小的櫻桃離富含著碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種維生素（鈣、磷、鐵）。其含量高于蘋果，對(duì)女人來(lái)說(shuō)是最佳的補(bǔ)血益氣滋養(yǎng)品；不但可以增強(qiáng)體質(zhì)、健腦益智畏怯還可以使皮膚變得光白嫩滑，祛皺除斑。

　　桔子

桔子也是一種美膚水果、內(nèi)含果酸和維生素C、A；可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，減少皮膚干燥。還有另一種用法就是桔子擠成桔子汁，然后將橘子汁直接涂擦在臉上，如果常用的話，皮膚可達(dá)到光鮮滑嫩的效果，肌膚會(huì)變得清爽不膩。

　　水果中的西施--蘋果

每天一個(gè)蘋果可以讓你的皮膚更滑嫩，促進(jìn)新陳代謝，消除黑眼圈；把蘋果切成薄薄的一片貼在黑眼圈部位，有助于消除因疲勞形成的黑眼圈。等等很多水果都可以保持皮膚的光滑。

很多蔬菜也是一樣，比如花菜，富含大量的抗癌酶，還含有防止骨質(zhì)疏松的鈣質(zhì)，女性同志缺乏的鐵元素；也是讓女人保持青春的好蔬菜之一。黃瓜，是女人摯愛，每個(gè)女人對(duì)黃瓜應(yīng)該都不會(huì)挑剔，為什么？因?yàn)辄S瓜的功能很多，可以當(dāng)菜煮來(lái)吃，還是美容的好幫手，可以榨黃瓜汁喝，夏天喝黃瓜汁不僅清熱解毒、生津止渴還對(duì)皮膚有很大的好處，因?yàn)辄S瓜富含糖類、多種維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等等；所以很多人都會(huì)把黃瓜削成薄薄的一片敷在臉上做面膜，所以也就有了市場(chǎng)上專門為這個(gè)設(shè)計(jì)了一種削黃瓜的器具；多吃黃瓜，不僅能促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，把體內(nèi)的毒素排出來(lái)而且還可以美白皮膚，保持彈，甚至可以抑制黑色素的形成。

苦瓜在夏天也是很受歡迎的，降火清熱，生津止渴，苦瓜也可以兩用，做菜或者榨汁，都很好，但因?yàn)榭喙鲜强嗟乃哉ブ脑捄苌偃烁液纫驗(yàn)樘嗔?，同時(shí)苦瓜也是富含多種維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素；多吃苦瓜還有一個(gè)好處就是它能夠激發(fā)免疫系統(tǒng)的防御功能，還可使其免疫細(xì)胞的活性增強(qiáng)等等。