7類人最易患膽結(jié)石 如何預(yù)防膽結(jié)石（親貝網(wǎng)配圖）

有數(shù)據(jù)顯示，近年來(lái)膽結(jié)石的發(fā)病率越來(lái)越高，而在患病人群中女性的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過(guò)男性。不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致膽結(jié)石的重要誘因。愛(ài)美網(wǎng)提醒你，下面幾種人是膽結(jié)石的高發(fā)人群，一定要小心防范！

對(duì)于結(jié)石，大多數(shù)人都不陌生；但對(duì)于膽結(jié)石，重視的人就少了很多。近年來(lái)，由于不良飲食結(jié)構(gòu)及生活習(xí)慣的改變等，膽結(jié)石發(fā)病率明顯上升，達(dá)到10%左右，且出現(xiàn)了低齡化趨勢(shì)。另有統(tǒng)計(jì)顯示，與男性相比，女性患膽結(jié)石的幾率要高出許多。這是因?yàn)榕泽w內(nèi)的性激素會(huì)影響膽汁的化學(xué)成分，以及膽囊的收縮功能，進(jìn)而促進(jìn)了結(jié)石的形成。按照膽結(jié)石的成因，生活中有七種人較易患病，需要特別引起注意。

◆飯后久坐不動(dòng)的人。

不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、體力活動(dòng)減少，膽囊肌的收縮力便會(huì)下降，膽汁排空出現(xiàn)延遲，這就容易造成膽汁郁積，為形成膽結(jié)石創(chuàng)造了條件。

特別是有些人喜歡飯后坐在沙發(fā)上看電視或玩電腦，還要邊看邊吃各種零食，這是誘發(fā)膽結(jié)石的重要原因之一。

◆體型肥胖的人。

愛(ài)吃高脂、高糖食物的直接后果就是發(fā)胖，而肥胖是膽結(jié)石形成的重要因素。

體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)15%的人，膽結(jié)石發(fā)病率比普通人高出5倍，20歲～30歲的肥胖女性膽結(jié)石發(fā)病率比正常體重的同齡人高出6倍，60歲以上的肥胖女性40%有膽囊疾病和膽結(jié)石。

◆不愛(ài)吃早餐者。

通常來(lái)說(shuō)，一日三餐后，膽囊都會(huì)定時(shí)排出膽汁。如果不吃早餐，膽囊在早上就不用排出膽汁。

經(jīng)常如此，會(huì)使膽酸含量減少，膽汁濃縮，加大結(jié)石形成的可能。

◆長(zhǎng)期口服避孕藥者。

這類人患膽結(jié)石的幾率比其他人高出2倍，絕經(jīng)后用雌激素類藥物進(jìn)行治療的女性，患膽結(jié)石的情況也明顯增多，這可能都與性激素的作用有關(guān)。

◆飲食偏葷喜甜者。

這類人通常會(huì)在平時(shí)攝入較多的脂肪和膽固醇，易形成膽固醇結(jié)石。甜食過(guò)多又會(huì)促進(jìn)胰島素分泌，加速膽固醇的沉積。

◆多次妊娠的女性。

膽結(jié)石病人中女性占70%，且懷孕次數(shù)越多，發(fā)病率越高。

其原因是女性身體中雌激素水平高，會(huì)影響肝內(nèi)葡萄糖醛酸膽紅素的形成，使非結(jié)合膽紅素增高；雌激素又影響膽囊排空，引起膽汁郁滯，極易形成結(jié)石。

◆有疾病家族史者。

有這種遺傳基因的人比一般人更容易患膽結(jié)石。

膽結(jié)石急性發(fā)作可引起膽絞痛，中上腹或右上腹劇烈疼痛，坐臥不安、大汗淋漓、面色蒼白、惡心嘔吐，甚至出現(xiàn)黃疸和高熱；但也有癥狀不典型，不感疼痛的“無(wú)痛性膽結(jié)石”。作為一種常見(jiàn)病，膽結(jié)石常常被人們所忽視，如不及時(shí)治療可能引發(fā)膽囊癌，而膽囊癌早期又沒(méi)有明顯的癥狀，很容易延誤治療。

如何預(yù)防膽結(jié)石？

作為預(yù)防，多喝水、多運(yùn)動(dòng)、規(guī)律飲食是不二法則。如果發(fā)現(xiàn)平時(shí)有腹脹、厭食和燒心等消化道癥狀，最好就診檢查，爭(zhēng)取早發(fā)現(xiàn)、早治療。已經(jīng)患上膽結(jié)石的病人，更要在飲食上注意，忌吃生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物；多吃新鮮蔬菜和水果、魚(yú)類及海產(chǎn)類食物，有助于清膽利濕、溶解結(jié)石。

特別要提醒的是，患有結(jié)石性膽囊炎的中老年女性，如果病情反復(fù)發(fā)作，一定要盡早到醫(yī)院檢查治療；平時(shí)無(wú)癥狀表現(xiàn)的膽結(jié)石患者，建議每半年復(fù)查一次B超。