在我們的生活中有許多的女士都希望自己能有傲人的曲線，那么豐滿的胸部是不可缺少的，那么如何通過(guò)飲食的方法來(lái)?yè)碛邪寥说那€呢？

眾所周知的是木瓜有比較好的豐胸的效果，那么對(duì)于想要通過(guò)木瓜來(lái)豐胸的女士們?cè)撊绾瘟侠砟竟喜拍苓_(dá)到豐胸的效果呢？下面小編整理了幾種能有豐胸效果的木瓜食譜供大家參考。請(qǐng)大家在咨詢過(guò)相關(guān)的專家之后服用。

清蒸木瓜

原料：木瓜一個(gè)、水發(fā)銀耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。

制作：

1）將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。將上述備好材料（洗凈并濾去水分）分別放入木瓜瓢內(nèi)。

2）上籠旺火蒸制15分鐘即可。清甜嫩滑的木瓜味芳怡人；而銀耳的膠質(zhì)元素滋補(bǔ)且爽口；蓮子安心養(yǎng)神，屬古代妃女膳食必服之物。百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高；富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，并有一股特殊的清香，為其他食物所不及。加之龍眼肉、枸杞子滋補(bǔ)功效的配合；令這款甜品清新味美得令人停不了口！

　木瓜牛奶露

材料：木瓜150克，牛奶200cc。（約1大杯），碎冰塊適量、糖1小匙（可加可不加）

做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc。鮮奶，糖，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜。鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。

功效：豐胸。

　清燉冰糖木瓜

材料：木瓜、冰糖、水

做法：

1）將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。

2）把所有材料一起放入鍋里燉20分鐘，即可食用。

功效：豐胸。

　　 銀耳燉木瓜

原料：銀耳25克、木瓜一個(gè)、冰糖適量。

方法：將銀耳用清水泡2個(gè)小時(shí)，木瓜去皮、籽，切成小塊，連同銀耳一起放入燉鍋內(nèi)，加適量冰糖和開水，燉1小時(shí)后材料入味，即可食用。

功效：排毒，豐胸，養(yǎng)陰潤(rùn)肺、滋潤(rùn)養(yǎng)顏。

　　木瓜燉魚

材料：青木瓜1個(gè)、鮮鯽魚1條、水4碗、鹽少許

作法：

1）先將豬油放入鍋里，融化后，把鯽魚放進(jìn)去，炒2分鐘后把準(zhǔn)備好的水倒入鍋里。

2）水沸騰后，放入木瓜，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)，并加少許鹽即可。

功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類或魚翅等，即美味又美觀。