在冬季干燥寒冷的空氣里，肌膚也不在水嫩了，最脆弱的嘴唇當(dāng)然更是容易干裂，那么如何養(yǎng)出誘人嘴唇。

冬季溫度低，空氣中的水汽很少，人體呼吸也會消耗大量水分，所以我們會覺得冬天很干燥。皮膚干燥是冬季常見的現(xiàn)象，嘴唇干燥幾乎也是困擾每個人的問題。造成嘴唇干裂的原因主要是由于缺乏維生素和缺水兩種情況。補(bǔ)充充足的維生素和水分是必須的，而生活中還有些小習(xí)慣會加劇嘴唇干裂。

1.舔嘴唇

許多人都會犯這樣的錯誤，嘴唇處于干燥的狀態(tài)時，就會舔嘴唇或用唾液濕潤嘴唇，以為這樣就可以讓嘴唇暫時濕潤，殊不知這種習(xí)慣對唇周皮膚是有害的。用舌頭舔嘴唇嚴(yán)重時會造成唇角發(fā)炎或刺激性皮炎，這都是唾液惹的禍。舔嘴唇不僅不會濕潤嘴唇，反而會加速唇部的水分蒸發(fā)，使雙唇更加干燥。

2.用手撕嘴唇的死皮

嘴唇干裂得嚴(yán)重時，會有唇皮翹起來，這時千萬不要用手去撕，這樣很容易撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛和流血，經(jīng)常反復(fù)刺激嘴唇會使嘴唇感染?？捎眯〖魷p掉唇上翹起的死皮，也可用堅(jiān)持用蜂蜜涂抹嘴唇幾天，直至嘴唇干裂情況改善。

3.天天抹口紅

口唇的外形，在美學(xué)上僅次于眼睛。嘴唇本身并不具備曲線美，但是布滿了美的情感，在女性的包里都是備著一根口紅，每天涂抹口紅無數(shù)次。長期涂口紅會影響全身健康，口紅中的羊毛脂和蠟質(zhì)都有較強(qiáng)的吸附性，會將空氣中的塵埃、細(xì)菌以及一些重金屬離子等懸浮物吸附在口唇黏膜上，女性在喝水和吃東西時便將上面附著的有害物質(zhì)帶入口中，危害健康。建議女性在吃東西前將口紅擦掉。長期涂抹口紅會使嘴唇更加干燥，所以建議愛美的女性一星期最好一兩天不化妝，讓嘴唇肌膚休息。

4.使用劣質(zhì)唇膏

冬季到，各大商場網(wǎng)店所銷售的唇膏也是五花八門，功效也多種多樣，如保濕、高效防護(hù)，味道有檸檬、蘋果、草莓等，但有的包裝和印刷都顯得非常粗糙，千萬不要被天花亂墜的廣告和打折促銷所吸引，還是去正規(guī)的專柜去買。一些劣質(zhì)的唇膏，大多添加了香精、色素等物質(zhì)，很容易引起過敏，所以要謹(jǐn)慎購買，建議購買無香型的唇膏。劣質(zhì)的唇膏表面大多不太規(guī)則，細(xì)看有微小的膨脹、膏體出汗等現(xiàn)象，如果不仔細(xì)辨別，買到的唇膏不僅起不到護(hù)唇的作用，反而會傷害雙唇。

當(dāng)然，解決造成的根本原因才能解決嘴唇干燥問題，補(bǔ)充維生素和水分才是最有效的方法。在日常飲食中注意不挑食不偏食，多攝入新鮮的蔬菜水果；補(bǔ)充充足的水分，不要等到口渴才喝水，水杯放在眼前，時刻提醒自己喝水；當(dāng)然配合護(hù)唇膏的使用才能更快更有效地改善嘴唇干裂的問題。

如何預(yù)防嘴唇干裂

1、不要舔唇、咬唇、用手去撕死皮，舌頭舔嘴唇會使水分蒸發(fā)，使得嘴唇更加干燥，還可能造成唇角發(fā)炎

2、要戒除煙酒，忌食辛辣食物

3、如果身居寒冷北方，外出時可以考慮使用口罩避免嘴唇受到寒風(fēng)刺激

4、飲食方面，冬季嘴唇干燥可能是缺乏維生素B2，可以多食用雞蛋、牛奶、豆類以及橘子、胡蘿卜、南瓜等新鮮健脾胃的蔬果。

如何選購和使用潤唇膏

冬季最好選用天然原料的潤唇膏產(chǎn)品，或者含有滋潤成分的蜂蜜唇膏，抑或深度保濕的唇膏，成分越簡單的越好。同時，應(yīng)購買正規(guī)產(chǎn)品。

使用唇膏前最好先小部位試用，如果出現(xiàn)過敏情況一定要馬上停止使用。每天使用不應(yīng)超過兩次，早晚各一次比較適宜。

99營養(yǎng)師溫馨提醒冬季嘴唇干裂不要經(jīng)常去舔，很多由于維生素缺乏造成，多補(bǔ)充新鮮蔬菜和水果來達(dá)到滋潤的效果。