暗瘡又稱青春痘，也叫痤瘡，年輕人多見，容易影響美觀和形象。暗瘡皮膚是因為皮脂或污垢阻塞毛孔，細菌繁殖引起的。皮膚表面的汗腺是負責分泌汗水，皮膚腺分泌皮脂，水與皮脂在皮膚的表面上結(jié)合，形成天然的保護膜，皮膚膜的作用是保持皮膚光滑細致有彈性，若皮脂膜無法形成，會使皮膚產(chǎn)生許多問題。目前認為暗瘡的產(chǎn)生可能與內(nèi)分泌、飲食、油性皮膚等有關(guān)。

防治暗瘡要做好皮膚清潔與護理

暗瘡的成因雖多，但與皮膚不清潔和不恰當?shù)淖o理的關(guān)系最大，預(yù)防暗瘡之道，就是保持皮膚清潔。

為了緩解暗瘡癥狀，治療上建議口服維胺酯膠囊和多西環(huán)素，嚴重者可以外用維胺酯維E乳膏或阿達帕林凝膠。維胺酯的作用是調(diào)節(jié)和控制上皮細胞分化與生長、抑制角化、減少皮脂分泌。多西環(huán)素的作用是抑制細菌生長。

除了治療，日常的清潔和護理也很重要。根據(jù)日常的潔膚、護膚方式，下面分別介紹注意事項：

潔膚

皮膚的弱酸環(huán)境有助保護皮膚，太強潔力的鹼性用品，可能更刺激油脂分泌。暗瘡跟油脂、皮脂分泌過多有莫大關(guān)系，應(yīng)盡可能用較清爽及有殺菌效能的潔面用品，蘆薈、茶樹油等有消炎殺菌功效的潔面用品最適合。

爽膚

含酒精爽膚水會刺激皮膚，對暗瘡以外的皮膚過分刺激兼帶走水分。含琉璜、蘆薈、茶樹油成分的爽膚水有消炎作用，又不刺激皮膚，較為合適。

潔面

潔面液在面上停留30秒已經(jīng)足夠，T字位、下巴、鼻翼兩側(cè)等最易藏污穢，要在這些位置多打圈。

1、經(jīng)常洗面會令皮膚因失去油脂保護，自行調(diào)節(jié)更多油脂分泌，可以用消炎的潔面棉處理平日油光，早晚各洗一次臉就可以。

2、水溫過冷或過熱容易刺激皮膚，水溫約20℃最合適。

3、用毛巾抹面會將污物推回毛孔，用潑水式方法洗臉，可以解決這個問題。

4、用潑水式洗面要潑水30次才可將污物沖走，以洗面奶代替清水，更可令皮膚嫩滑。

磨砂

磨砂有助去除過厚的角質(zhì)層，令毛孔可暴露于外將油脂穢物排出，一星期砂一次就夠。磨砂有刺激成分，對發(fā)炎的暗瘡皮膚不合用，如果T字位真的很污糟，可只磨砂在該部分。

潤膚

潤膚霜有保護及為肌膚供水分作用，含羊脂橄欖油的潤膚霜，會加重皮膚油脂，令毛孔更難呼吸，所以忌用！

控油

如果暗瘡問題只集中在T字位的黑頭酒米，可以用控油的T字位用品，洗面后噴一次，中午出油后用面油紙抹去油分，再噴一次就可以。

面膜

凍膜有收縮毛孔、控制油脂及深層清潔作用，對于發(fā)炎及未發(fā)炎的皮膚均有幫助，有些面膜更有針清后去紅作用。炎中的暗瘡皮膚，遇上手撕式面膜會容易扯傷發(fā)炎傷口，要避免。

溫馨提示：長暗瘡的人，還應(yīng)該注意飲食上少吃麻辣、肥膩、甜食等，多吃蔬菜、水果等清淡食物。平時切忌擠壓長暗瘡的地方，否則可能留下色素或者疤痕。如果瘡頭沒有化膿感染的跡象，不需要吃抗生素。