紅糖水能調(diào)經(jīng)?揭秘紅糖水的功效與作用（親貝網(wǎng)配圖）

女生每個月的那幾天都會有陣痛現(xiàn)象，有老人就會說喝紅糖水能緩解經(jīng)痛，到底這是怎么一回事呢？下面為大家解析紅糖水的功效和作用，讓你和大姨媽能和平共處。

紅糖功效和作用

補充體力

未經(jīng)過精煉的紅糖保留了原有的營養(yǎng)成分，更易被消化吸收，能快速的補充體力，保持身體的活力。

孕婦生產(chǎn)后耗損了大量的能量，可以使用紅糖飲品恢復。具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。一般在生完小孩后的7到10天左右喝紅糖水，補充能量，同時能幫助收縮子宮，排出惡露，分泌乳汁等等作用。

補充各類營養(yǎng)物質(zhì)

紅糖里面不僅含有人體所需的碳水化合物，還有胡蘿卜素、微量元素錳、鋅、鉻等各種身體發(fā)育成長不可或缺的元素。另外，鈣質(zhì)的含量超過白糖10倍，含鐵量超過3.6倍。

補血

女性在特有的月經(jīng)生理現(xiàn)象中自然失血，因此紅糖對女性的作用非常大。紅糖具補血作用，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮補血作用。

調(diào)經(jīng)作用

紅糖水能調(diào)經(jīng)，增加能量，讓身體溫暖，活血運氣，加快血液的循環(huán)，讓經(jīng)期血液更加順暢。經(jīng)期后的氣色差，也可以起到很好的調(diào)節(jié)作用。每天中午前，喝一杯濃度高的紅糖水，持續(xù)一周有改善作用。

排毒滋潤

將紅糖外敷還有排毒滋潤的功效，有人被蜜蜂蟄了，傷口的疼痛感難以忍受時，用紅糖水涂在傷口上，能減輕疼痛，紅腫也會消散。天氣干燥的時候，也可以用于防止干燥帶來的瘙癢，直接涂抹在干癢的地方即可。

紅糖水禁忌

因紅糖性溫，原有內(nèi)熱者，服用紅糖有化熱動血之弊，因此經(jīng)量過多、色紅、心煩燥熱、舌苔黃膩者，不可隨意服用，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。其次，紅糖滋膩礙胃，消化不良和糖尿病患者也不宜食用。此外，紅糖還當根據(jù)季節(jié)變化來應(yīng)用，夏天應(yīng)少用，冬天可適當多用。