近日，陳曉和陳妍希兩人著一身黑色情侶裝，手牽手現(xiàn)身機(jī)場(chǎng)，陳曉全程一個(gè)人拿所有行李，全程細(xì)心呵護(hù)嬌妻，兩人恩愛異常，十分讓人羨慕，陳妍希身材圓潤，皮膚狀態(tài)良好，氣色紅潤，是一個(gè)讓人羨慕的幸福孕媽。

秋天到了，溫差變化大，季節(jié)轉(zhuǎn)換易生病，準(zhǔn)媽媽孕期護(hù)理又增添了許多注意事項(xiàng)。接下來我們分別從飲食，皮膚，身體這三方面談?wù)劀?zhǔn)媽媽護(hù)理的注意事項(xiàng)。

1、飲食護(hù)理

入秋之后，秋季補(bǔ)身是非常重要的，孕婦飲食要多清淡，多溫和；秋季天干氣燥，孕婦可以多吃一些燕窩、麥冬、銀耳等食物，有利于滋潤身體，同時(shí)注意要少吃狗肉，羊肉等過于進(jìn)補(bǔ)的食品。此外，秋季是大閘蟹大量上市的季節(jié)，雖然味道鮮美，但因?yàn)橛写箝l蟹有活血化淤的作用，多吃易流產(chǎn)，也需要媽媽注意。

2、皮膚護(hù)理

很多準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)在腹部正中以下會(huì)出現(xiàn)一條煩人的黑線，因?yàn)閷殞毜陌l(fā)育，腹部肌肉會(huì)不斷拉伸，造成腹部黑色素沉著，黑線因此出現(xiàn)，這種黑線在產(chǎn)后就可消失，平時(shí)可以通過輕輕按摩來除去。此外妊娠紋也是很多準(zhǔn)媽媽護(hù)理時(shí)所需要注意的，在懷孕時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以在肚子上擦一些含有維生素E的潤膚霜，并進(jìn)行按摩，這有助于腹部皮膚的護(hù)理，此外可以多吃一一些健康食物，比如西紅柿，西蘭花，獼猴桃這些都有助于緩解妊娠紋。

3、身體護(hù)理

成為準(zhǔn)媽媽之后，要多注意自己的身體狀況，除了平日飲食多加注意外，要增加每日的飲水量，此外媽媽們要保證自己有充足的睡眠時(shí)間，讓孩子與自身都有充分的休息時(shí)間。此外秋天，因天氣溫差變化較大，孕婦容易患上感冒以及呼吸道疾病，準(zhǔn)媽媽們要注意保暖，同時(shí)也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以增加自己身體的免疫力。