女性懷孕期間總有許多事是不太方便的，畢竟挺著一個(gè)大肚子，下面小編就為大家介紹下關(guān)于孕期遇到的八大難事的解決方法吧。那么就趕緊和小編去看下吧。

難事1：睡眠——讓人頭痛的大問題

從孕中期開始，曾經(jīng)嗜睡的你開始遭遇五花八門的睡眠問題——打鼾、失眠和多夢都可能讓你整晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)。打鼾導(dǎo)致的缺氧讓孕媽們經(jīng)常半夜時(shí)醒來，“一覺睡到大天亮”成了不可企及的奢侈。另外，懷孕期間對腹中胎兒健康的擔(dān)心和未來生活的憂慮也能導(dǎo)致失眠和多夢。這段時(shí)間，孕婦的心情和身體都變得不輕松，“孕期艱難說”此時(shí)終于開始小有體會。

解決之道：利用零星時(shí)間補(bǔ)充睡眠是個(gè)不錯(cuò)的主意。例如每天中午補(bǔ)上一小覺，或利用任何空閑讓自己休息。如果打鼾已經(jīng)嚴(yán)重影響了你的睡眠，就更該多增加戶外活動，以保障身體能得到足夠的氧。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下吸氧。

難事2：多尿——一天跑N次廁所

膨脹的子宮對膀胱壓迫越來越大，一天跑N次廁所實(shí)屬正常。需要提醒孕媽的是：不要因?yàn)榕侣闊┕室鉁p少飲水，那樣對你和寶寶的健康都不利。

解決之道：權(quán)當(dāng)每個(gè)小時(shí)段的放松和娛樂活動好了。路上心里哼唱一首歌給肚子里的寶寶聽。惟一需要提醒你的是，去廁所的路上注意安全。

難事3：膚色——做個(gè)蜜色美人也不錯(cuò)

辛苦保養(yǎng)一年的白皙膚色可能受荷爾蒙的教唆而變黑。更惱人的是，這種變化不僅發(fā)生在臉上，你的乳暈、外陰及大腿內(nèi)側(cè)等隱私部位也都不能幸免。蝴蝶斑更是讓女人們害怕的孕期饋贈之一。

解決之道：不要放棄對皮膚的保養(yǎng)，即使現(xiàn)在的你是個(gè)大腹便便的孕媽，也不能就此大大咧咧起來。每天按照常規(guī)程序潔面和卸妝都還跟從前一樣，惟一不同的是，你的皮膚可能比懷孕前略油一些，所以，清潔的步驟需要更認(rèn)真仔細(xì)。而好消息是，懷孕后你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚比以前更有光澤了，這是雌激素的恩賜。膚色黑點(diǎn)又如何？這個(gè)夏天，蜜色肌膚正當(dāng)時(shí)。

其實(shí)，孕期并不似你想像中那般痛苦，倘若懂得如何呵護(hù)自己，10個(gè)月光陰就會輕輕松松一晃而過。以下就是最讓女人們擔(dān)心的所謂“孕期恐怖事件”，《時(shí)尚健康》為你提供了“一對一”的技術(shù)支持，你會發(fā)現(xiàn)，一樣的孕期會有著怎樣的不同。

難事4：呼吸——當(dāng)天賦面臨挑戰(zhàn)

10月孕期終于即將修成正果，讓你始料不及的是，與生俱來的呼吸天賦遭遇了前所未有的挑戰(zhàn)。孕晚期，85%以上的孕媽說話時(shí)都有點(diǎn)上氣不接下氣，而且呼吸聲也開始沉重起來。這是因?yàn)殡S著子宮的增大，孕婦胸廓活動相應(yīng)增加，并以胸式呼吸為主，才能保持氣體充分的氧氣交換。這段時(shí)間里，孕媽的呼吸次數(shù)不變，但每次呼出和吸入的量卻在漸漸增加，每分鐘通氣量平均增加3升，難怪會感到壓力重重。