懷孕后，孕媽媽總是喜歡睡覺，而且變得什么都不相干。尤其是懷孕1個月左右，這是1月胎兒發(fā)育的重要時期其實(shí)，孕媽媽與胎寶寶之間是有信息傳遞的。胎寶寶能夠感知孕媽媽的思想。如果孕媽媽在懷孕過程中既不思考也不學(xué)習(xí)，胎寶寶也會深受感染，變得懶惰起來。

多吸收自己有興趣的知識

孕媽媽在懷孕過程中要從自己做起，勤于動腦，在工作上積極進(jìn)取，在生活中注意觀察，把自己看到、聽到的事物通過視覺和聽覺傳遞給胎寶寶。

小編覺得，孕媽媽在懷孕的過程可以培養(yǎng)一些生活情趣，看多一些有趣的書籍和電影，然后把內(nèi)容告訴寶寶，跟寶寶互動。面對有趣的問題，可以適當(dāng)思考一下。孕媽媽始終保持著旺盛的求知欲，則可使胎寶寶不斷接受刺激，促進(jìn)大腦神經(jīng)和細(xì)胞的發(fā)育。

孕媽媽如果始終保持強(qiáng)烈求知欲和好學(xué)心，充分調(diào)動自己的思維活動，那么胎寶寶也會受到良好的教育。

孕媽不曬太陽胎兒智力不高

近年來，一些醫(yī)學(xué)專家試驗(yàn)證據(jù)表明，孕媽媽因缺少陽光照射而造成維生素D缺乏，這樣會影響胎寶寶的大腦發(fā)育。胎寶寶出生前與出生后同樣需要充足的陽光照射，以獲得維生素D。

西班牙的研究人員對超過2000名第一或第二孕期的孕媽媽血液中的鈣含量進(jìn)行了測量,然后在嬰兒出生后第14個月的時候?qū)λ麄兊木窦斑\(yùn)動技能 進(jìn)行評估。研究人員發(fā)現(xiàn)，懷孕期間缺乏維生素D的孕媽媽所生小孩在精神及運(yùn)動技能方面要比懷孕期間維生素D充足的孕婦所生的小孩的要低。也就是說，維生素 D能促進(jìn)胎寶寶的腦部發(fā)育。

秋冬曬太陽注意事項(xiàng)

尤其是冬天快到了，孕媽媽曬太陽，冬天每日一般不應(yīng)少于1個小時。而夏天的話，孕媽媽曬太陽就需要半個小時左右。

小編建議，特別是長期在室內(nèi)或地下工作的孕媽媽，曬太陽尤為重要。值得注意的是，皮膚黑的孕媽媽比膚色較淺的孕媽媽需要更多光照喔。孕媽媽曬太陽時，最好穿穿天然面料的寬松衣服，比如棉質(zhì)服裝，這樣會容易吸汗。

但是，孕媽媽要注意，曬太陽也是有講究的，別因?yàn)閷μ殞毚竽X發(fā)育就長期曬太陽。孕媽媽在懷孕期間特別是懷孕前3個月應(yīng)該避免陽光暴曬，以保護(hù)胎寶寶。

孕媽媽在上午11時至下午3時應(yīng)該乖乖待在室內(nèi)或者是陰涼的場所，避免曬太陽。因?yàn)檫@時候是每天溫度最高的時候。

孕媽缺碘影響胎兒大腦發(fā)育

很多孕媽媽懷孕了，尤其是懷孕3個月左右，飲食餐單上就會少不了紫菜、海蜇這些含碘豐富的海產(chǎn)品，因?yàn)檫@些食物可以幫助孕媽媽補(bǔ)充碘。

很多孕媽媽會疑惑：為什么懷孕的時候也要補(bǔ)充碘呢？因?yàn)樘殞毚竽X以至全身的生長發(fā)育，需要一種叫做甲狀腺素的物質(zhì)。

在胚胎時期如果缺乏甲狀腺素，就會嚴(yán)重影響胎寶寶大腦的發(fā)育，出生以后成為一個呆傻、聾啞、身材矮小的呆小病患者。而胎寶寶腦神經(jīng)的發(fā)育與碘關(guān)系密切，孕媽媽缺碘是會影響胎兒智力發(fā)育的。