在雞年的春晚上面也許你看不到李思思了。據(jù)報道，李思思承認懷孕退出春晚，準備專心養(yǎng)胎。懷孕后的養(yǎng)胎尤為重要，那么你知道懷孕后應該注意哪些事情嗎？

懷孕對于一個家庭來說是一件特別喜悅的事情，不過懷孕的護理更加的重要。不少孕婦往往都在孕期的時候?qū)е铝鳟a(chǎn)，那么你知道懷孕后應該注意哪些事呢？

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　李思思懷孕退春晚

央視知名主持人李思思11月21日通過微博承認自己懷孕。早在兩周前，就有觀眾在央視演播廳發(fā)現(xiàn)臺上的主持人李思思體態(tài)似有孕，更有網(wǎng)友在微博上扒出李思思上鏡視頻截圖，腰腹明顯變大，可是李思思方面一直未做出回應。

不久之后，央視內(nèi)部流傳的雞年春晚主持人名單上李思思再次出現(xiàn)，回想起兩年前李思思產(chǎn)后不到三個月火速回歸春晚舞臺的復出速度，不少媒體人猜測如果李思思懷孕也是剛剛有喜，她可能成為央視春晚（在線觀看）史上第一個挺肚“帶寶寶”登臺的主持人。

本周末，李思思老公在微博上祝賀兩人結(jié)婚紀念日，李思思隨即轉(zhuǎn)發(fā)并用圖標表愛意：“虎+豬=馬+雞”。原來，86年的李思思屬虎，她老公83年屬豬，兩個人的兒子元寶屬馬，網(wǎng)友即猜出雞就是他們即將擁有的孩子屬相。今天上午李思思在微博上首次證實自己懷孕的消息，并附上美美的近照。她說：30歲老天眷顧贈予我一份驚喜。于是我毫不猶豫的張開雙臂迎接小生命的到來，真誠并歡喜。此刻起，我將放下工作，暫停腳步，做個平凡的母親，堅定并感恩?？v有萬般不舍，但孕育生命的幸福和喜悅著實令我無法拒絕。世間一切相遇都是久別重逢，我真心期待著與寶寶相遇，也期待著與最愛的你們重逢。

李思思文字中特別透露，此刻起將放下工作，暫停腳步，做個平凡的母親。另一方面也證實自己將退出雞年春晚主持人工作的消息。

懷孕后注意事項

1.選擇適合的胸罩

懷孕期間，乳房會隨著胎兒長大而再次發(fā)育變大，在孕后期甚至會主動分泌乳汁。由于身材變“壯”了，孕媽媽不能用以前的胸罩來打發(fā)漫長孕期。為了防止乳房下垂，應該選擇一款大小合適、罩窩較深、底部帶硬托支撐的胸罩。胸罩的兩條肩帶要寬一點，以防雙肩有緊繃感。

2.合理安排飲食

妊娠早期，許多孕婦都會有惡心、嘔吐、厭食等早孕反應，一看到食物就反胃，或者吃下去的東西都吐了出來。孕婦可能會因此造成進食不足、營養(yǎng)不良。然而，這個時期正是胎兒各個器官處于分化形成階段，蛋白質(zhì)和維生素的需求較高。因此，這個時期孕婦要通過采取少食多餐的進食方法來保證足夠的進食。在安排食譜時，要注意飲食的營養(yǎng)質(zhì)量，多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，如魚、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鮮水果和蔬菜。

3.遠離射線

懷孕時應避免做放射性檢查，截止2013年并沒有正確的統(tǒng)計，照了多少張X光片會致畸胎，但可以想見的是，照的次數(shù)愈多影響愈大。尤其是比較高劑量的輻射，例如核醫(yī)檢查、電腦斷層掃描，在已知懷孕后都應避免。但如果因為未知懷孕而照了一張X光片，則與前述服用感冒藥一樣，不須因此而將胎兒流掉，需待日后的產(chǎn)檢來觀察。孕婦若已知懷孕應盡量避免藥物與放射線的傷害，但若因為未知懷孕而已經(jīng)有了接觸，也不要不斷自責，應做好日后的產(chǎn)檢，確定是否對胎兒有傷害，在懷孕24周前決定流掉或留住胎兒。

4.服用中藥須謹慎

中藥的使用也要特別當心，因為中藥是復方藥物，對于胎兒的影響不容易被察覺。而許多民眾仍存有懷孕時須以中藥補身的觀念，如果隨便到藥房抓藥使用，對胎兒可能有不良的影響；例如有孕婦聽信人言，未經(jīng)合格中醫(yī)師診斷即使用胎兒美白中藥，結(jié)果造成胎兒心臟外露的遺憾。坊間中藥房林立，在使用中藥材前，仍應請合格中醫(yī)師診斷，以避免造成無謂的傷害。

5.正確睡姿很重要

女性懷孕后，子宮的容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000。隨著子宮和胎寶寶的長大，孕媽媽的睡姿顯得越來越重要，錯誤的睡姿會使腹部受到外力的直接作用，特別是到了妊娠晚期，不僅會影響到子宮的位置，而且會增加子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量，直接對胎兒發(fā)育造成影響。

6.學會運動

孕媽在運動時，要注意強度不能過大，注意觀察自己的脈搏，不要超過140次/分，體溫不要超過38℃，時間以30-40分鐘為宜。運動開始時要根據(jù)自己感覺的舒適程度及時調(diào)整，找到適合自己孕期一系列的運動組合。

7.洗澡時間不宜過長

洗澡時，浴室內(nèi)由于通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內(nèi)的血管擴張，會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長，除發(fā)生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。

8.減少性生活期

妊娠4-9個月孕婦比較安定，可每周性交一次，但要注意每次性交時間不宜過長，并注意不用直接強烈刺激女性的性器官，動作要輕柔一些。