最近有不少孕媽都在反映說，孕期的時候總是不知不覺的流鼻血，這到底是怎么回事呢？是孕期吃太補了還是因為病所到底的呢？下面就一起去了解一下吧。

孕婦流鼻血怎么回事？

1、懷孕后，孕婦體內(nèi)會分泌出大量的孕激素使得血管擴張充血。同時，孕婦的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管壁比較薄，所以容易破裂引起出血。尤其是當(dāng)人體經(jīng)過一個晚上的睡眠，起床后，體位發(fā)生變化或擤鼻涕時，就更可能容易引起流鼻血。

2、維生素K的缺乏。若孕婦維生素K吸收不足，血液中凝血酶元減少，易引起凝血障礙，不但鼻出血，還可引起胎兒先天性障礙，不但鼻出血，還可引起胎兒先天性視力和智力發(fā)育障礙。

孕婦流鼻血怎么辦？

1、用冰塊敷也會對你有幫助，因為它能收縮血管。用你的另一只手拿一個冰袋或裝著冰塊的塑料袋壓在你的鼻子和臉頰上。不要躺下或向后仰頭。不然，你可能會把血咽下去，引起惡心，甚至嘔吐。

2、用拇指和彎曲的食指緊緊地捏住鼻翼，朝臉的方向用力壓。你可能很想知道流鼻血是否止住了，但是不要很快松開手，因為這會妨礙凝血的過程。

孕婦如何預(yù)防流鼻血？

1、注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等；蘋果、芒果、桃子等水果；以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發(fā)生。

2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。

3、鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1—2次，促進(jìn)局部的血液循環(huán)與營養(yǎng)的供應(yīng)，尤其是在冬天