懷孕后，準媽媽在孕期有很多要注意的地方，你的安全是寶寶健康的保證，就拿孕期穿鞋這件事來說吧，鞋穿對了，不但自已的舒服，而且還減少了對自已和寶寶的傷害，這8個懷孕后孕期穿鞋建議，值得你收藏。

穿鞋首先要考慮安全性。選擇鞋時應注意以下幾點：

1.鞋的寬窄、大小合適，透氣性好、寬松、輕便，富有彈性，幫底柔軟的鞋，有助于減輕腳部的疲勞。避免穿用松軟的拖鞋或幫底較硬的皮鞋或高跟鞋。

2.鞋后跟寬大。

3.鞋后跟高度不超過3厘米。

4.鞋底上要有防滑波紋，具有防滑性。

5.懷孕，孕產(chǎn)期間不適宜穿高跟鞋和容易脫落的涼鞋或拖鞋等。特別是高跟鞋，不但容易摔跤，而且是造成腰酸背痛、腳尖痛、小腿痛的原因之一。

6.無跟平底鞋因易使身體重心落在腳后跟，過久站立行走會引起腳跟痛和腰痛。

7.孕婦最好穿軟底布鞋、旅游鞋、帆布鞋，這些鞋有良好柔韌性、彈性和彎曲性，穿著舒服、輕便，并可防止摔倒。

8.為保持正常足弓，以減少腳部疲勞、肌肉疼痛、抽筋等，最好的辦法是采用適當厚度的棉花團墊在腳心部位作為支撐。到妊娠晚期，腳部水腫，則要穿稍寬大一些的鞋。

為了媽媽和寶寶的健康，懷孕穿鞋一定要講究，以安全第一，相信上這些穿鞋建議能夠給你更多的參考。

（原標題：孕期亂穿鞋很危險 孕婦穿鞋的注意事項）