親貝網(wǎng)小編了解到，大部分的媽媽在孕期都會經(jīng)歷恥骨痛的折磨。

　　這種折磨簡直痛不欲生，而且恥骨痛被譽為最難解決的醫(yī)學難題。

　　由于孕后期，孩子體積越來越大，子宮承受的壓力也越來越大，這種壓迫和體內(nèi)激素的分泌導致了媽媽恥骨聯(lián)合處產(chǎn)生了分離。

　　正是這種分離才造成了媽媽的恥骨出現(xiàn)了劇烈的疼痛。就是恥骨痛。

　　一般來說第一胎會比較輕一些，到了第二胎會更加嚴重。

　　為什么孕媽媽會有如此嚴重的恥骨痛的，有沒有什么好的緩解辦法呢?今天親貝網(wǎng)小編就和大家聊一聊“醫(yī)學難題”——恥骨痛。

　　在孕期準媽媽內(nèi)分泌改變，使恥骨聯(lián)合周圍韌帶松弛，這時若遇輕微外力即可導致恥骨聯(lián)合分離。恥骨間的分離過大，會引起劇烈的疼痛。

　　行動無力，上下臺階及單腿站立、彎腰、翻身等動作，都可引起局部疼痛加劇，嚴重的新媽媽甚至不能行走。

　　孕期胎兒位置影響骨盆，壓迫骨盆，導致骨盆出現(xiàn)骨盆前傾(肚子大)后傾(駝背)、內(nèi)旋外旋(走路外八字)、高低肩長短腿、腰疼、屁股大且塌等，在孕期準媽媽由于體內(nèi)松弛素的分泌，使骨盆髂骨、恥骨、骶骨分離。恥骨間的分離過大，會引起劇烈的疼痛。

　　骨盆損傷帶來的痛不僅是恥骨分離痛;髂骨、恥骨分離，會導致大腿根疼;髂骨、骶骨分離會讓產(chǎn)婦的腰、屁股疼。除了這些疼痛，還會影響到盆底肌的很多功能。

　　現(xiàn)在也有專家建議，產(chǎn)婦的骨盆損傷是可以自動修復的。實際，如果不能在產(chǎn)后每天堅持做一些骨盆修復的動作，80%的產(chǎn)婦，是無法恢復如初的。

　　也就是說，產(chǎn)后會自動恢復一點，但也僅僅是一點。想要恢復成孕前的狀態(tài)，幾乎不可能。

　　骨盆修復步驟：

　　第一步：評估身體狀況，測量腰圍、檢查骨盆情況

　　第二步：放松筋膜：手法按摩，放松筋膜，經(jīng)絡(luò)疏通，促進新陳代謝。徒手矯正骨盆問題，對癥調(diào)理，閉合骨盆閉合恥骨。

　　第三步：骨盆調(diào)理：手法按摩調(diào)整，促進骨盆回歸原位，緩解腰痛，促進盆底肌恢復。

　　第四步：腰臀塑型：收腰提臀，提升陽氣。

　　第五步：儀器輔助：專用骨盆修復儀加強骨盆恢復效果，促進盆底肌恢復。

　　來源：我是彥彥姐