懷孕后，躺平不行，劇烈運(yùn)動更不利于孕媽媽健康，親貝網(wǎng)小編了解到，很多孕媽們會選擇飯后散步消食。對大部分孕媽媽來說，散步也確實(shí)是最合適的運(yùn)動方式，但若你是下面這三類孕婦的話，散步也不合適，最好還是臥床在家。

孕前三個月，有腹痛、身體不適的孕媽

　　懷孕前三個月，胚胎著床還不夠穩(wěn)，一旦劇烈運(yùn)動就很容易有先兆流產(chǎn)跡象。如果準(zhǔn)媽媽突然感到腹痛、而且內(nèi)褲上有褐色分泌物，甚至有血跡時，那就可能是先兆流產(chǎn)了。這時候就要臥床靜養(yǎng)，停止一切體力勞動，包括散步。

胎盤低置的準(zhǔn)媽媽

　　胎盤低置指的是胎盤生長位置離子宮口很近，通常是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽患有子宮肌瘤、疤痕子宮等原因造成的。如果準(zhǔn)媽媽之前生產(chǎn)次數(shù)較多，同時也有過胎盤前置史，發(fā)生胎盤低置的情況就會比較多。

　　不過胎盤低置的媽媽也不必過于擔(dān)心，要定期復(fù)查彩超，關(guān)注下胎盤離宮頸口的位置，看它有沒有長上去。重點(diǎn)是胎盤低置的準(zhǔn)媽媽，一定不要提重物，也不要散步了，一切都要小心謹(jǐn)慎。

血壓高的孕婦

　　孕期有些孕婦會得合并性妊娠期高血壓癥，這些孕婦一般都有高血壓家族遺傳史，本身得妊娠期高血壓的可能性就大，如果孕期再不注意合理飲食，很容易血壓升高。

　　因此，如果是家族中有高血壓的孕婦，在散步時就要注意一旦有頭暈、眼花等癥狀，需要立刻停下來休息，不要再勉強(qiáng)自己散步。

　　有上面三種情況的準(zhǔn)媽媽們，千萬不要再鍛煉身體了，首要任務(wù)就是要休息，這樣才能保證自身及胎寶寶的安全。