孕媽媽從懷孕以后，體重就會隨著月份漸漸增加，但是并不是體重增加的越高就對胎兒越好的，這中間還有許多孕媽媽需要注意的問題，所以今天成都光華婦產(chǎn)醫(yī)院就給你說說孕期體重增長怎樣才算健康呢?

　　一、偏瘦的孕媽媽

　　孕前的BMI在18.5KG/㎡以下，是屬于比較偏瘦的女性，這種建議在孕期可以做增重處理，比如平時要多吃含有高蛋白哎的食物，但是需要注意的是需要營養(yǎng)均衡才可以哦。建議增重12.5-18kg。

　　二、標(biāo)準(zhǔn)體型的孕媽媽

　　即體重在孕期的標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，這種時候就忌諱吃大補的食物了，體重以均衡發(fā)展為準(zhǔn)，比如體重發(fā)展過快就減減，過慢就加加。建議孕期增重11.5-16kg，

　　三、偏胖型的孕媽媽

　　這種類型的孕媽媽，其實也是很多的，偏胖的孕媽媽是屬于喝啥都要長肉的類型，所以在孕期一定要控制好自己的體重，為了不影響胎寶寶的發(fā)育，我們建議孕期增重7-11.5kg即可。

　　最后我們說說比較豐滿的孕媽媽，由于本身就屬于偏重型的了，所以除了在吃食上和營養(yǎng)上需要特別的注意以外，整個孕期的增重控制在5-9kg就好，超過了對孕媽媽和胎寶寶都會有不良的影響哦，不過最終咱們還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下循序漸進的增加體重。

　　來源：成都光華婦產(chǎn)醫(yī)院