因飲食結(jié)構(gòu)改變、工作壓力增大、幽門(mén)螺桿菌的感染等，胃癌呈年輕化傾向。癌癥早期幾乎沒(méi)有癥狀，必須定期體檢，出現(xiàn)癥狀再就診可能已是中晚期。

　　中醫(yī)有“脾胃為后天之本，氣血生化之源”之說(shuō)，就是我們身體的成長(zhǎng)，臟器的運(yùn)行，都需要營(yíng)養(yǎng)，需要能量，這些營(yíng)養(yǎng)能量來(lái)自食物，而脾胃就是對(duì)食物進(jìn)行消化運(yùn)轉(zhuǎn)的。所以脾胃運(yùn)化不好，首先就是阻礙食物中營(yíng)養(yǎng)成份的吸收。其次，產(chǎn)生內(nèi)濕。

　　日常生活中，我們需要注意哪些方面呢?

　　合理飲食

　　飲食要規(guī)律，宜清淡，做到定時(shí)定量，溫度適宜，少量多餐，細(xì)嚼慢咽。不吃生冷、過(guò)熱、過(guò)硬、油膩和辛辣刺激性的食物，不要暴飲暴食，戒煙禁酒。

　　飯 后散步

　　飯后適當(dāng)散散步，這樣是有助于腹部肌肉收縮，有助于胃腸的蠕動(dòng)，刺激副交感神經(jīng)，并且緩解壓力。

　　注意保暖

　　中醫(yī)認(rèn)為首先是外避邪氣，穿衣上也要注意適時(shí)地增減衣服，注意保暖，腸胃也會(huì)更舒適。

　　有胃病的人，要特別注意胃部的保暖，隨天氣的變化隨時(shí)增減衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被子，以防腹部著涼引發(fā)不適。

　　適度鍛煉

　　根據(jù)自身情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，瑜伽、打太極拳、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力，促進(jìn)身心健康。

　　合理用藥

　　如果依舊遇到腸胃不適癥狀，這時(shí)候可以考慮用一些藥物

　　來(lái)源：仲景健康網(wǎng)