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懷孕了到底哪些東西不該吃？
懷孕了，準(zhǔn)媽媽在各方面都要注意一些了，尤其是飲食，也應(yīng)格外講究一些，那么到底哪些東西不該吃呢？準(zhǔn)媽媽這時候一定要注意了，在這個特殊時期，一定要疏遠他們。因為一旦不小心，這些食物會對你腹中的寶寶造成不利。
罐頭食品
罐頭食品在整個制作過程中都加入了一定量的添加劑，里面含有人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對我們大人影響不大，但是孕婦吃入過多會對自己和胎寶寶的健康不利。
另外，罐頭食品營養(yǎng)價值不高，經(jīng)過一系列的處理后，食品中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。
巧克力和山楂
準(zhǔn)媽媽如果過多的吃巧克力會產(chǎn)生飽腹感，因而會影響食欲，最后的結(jié)果是身體發(fā)胖，而缺乏胎寶寶發(fā)育所必需的營養(yǎng)素。
由于準(zhǔn)媽媽身體變化，會比較喜歡吃酸東西，山楂一般便成了開胃助消化的首選品了。山楂雖好吃但是準(zhǔn)媽媽不宜多吃，其中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發(fā)生興奮，從而引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。尤其是那些曾經(jīng)發(fā)生過自然流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的準(zhǔn)媽媽。在這一時期更是要少吃山楂，以防引發(fā)不測。
冷飲
孕期很多準(zhǔn)媽媽總覺得身上很熱很燥，特別是在炎熱的夏天，都想多喝點冷飲，其實這種做法對自身健康和胎寶寶發(fā)育都有害處。準(zhǔn)媽媽胃腸功能減弱，過多攝取冷飲會傷及脾胃，使?fàn)I養(yǎng)吸收受到影響，不能保證自身和胎兒的營養(yǎng)需求。而且，太多的冷刺激還會使口腔、咽喉、氣管等部位的抵抗力下降，誘發(fā)上呼吸道感染。
另外，胎寶寶對冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦喝了過多的冷飲后，胎兒會躁動不安。所以孕期準(zhǔn)媽媽一定要節(jié)制冷飲。
熱性佐料
很多準(zhǔn)媽媽對熱性佐料不是很了解，在這里我詳細(xì)說一下。熱性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等這些佐料。
孕婦食用熱性佐料很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必須用力屏氣排便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。
因為孕期是人生中一個非常特殊和重要的時期，它對準(zhǔn)媽媽的飲食也有了新的要求，我以上提到的這些食物一定要暫時疏遠他們。文/宋圃菊
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