文 / 佛教慈濟(jì)綜合醫(yī)院關(guān)山院區(qū)皮膚科洪崧壬醫(yī)師

秋高氣爽的季節(jié)來臨了！面對氣候、溫度的轉(zhuǎn)變，孕媽咪們的皮膚會有哪些變化呢？又該如何呵護(hù)嬌嫩的肌膚？讓美麗不打烊！亮麗280天！

懷孕是一位女性蛻變成母親很重要的人生過程，在懷孕期間因?yàn)楹蔂柮膳c身體結(jié)構(gòu)的大幅變動(dòng)，有許多復(fù)雜的生理反應(yīng)，也會直接或是間接造成皮膚的影響。在不同的懷孕時(shí)期會遇的皮膚問題也不盡相同。而四季的轉(zhuǎn)換對于皮膚的影響，大都是因?yàn)榄h(huán)境的溫度與濕度造成的變化，在加上孕婦媽咪們個(gè)人體質(zhì)與膚質(zhì)不同，就會產(chǎn)生更多不同的皮膚變化。

皮膚干癢

莫名搔癢好惱人

進(jìn)入秋天時(shí)，天氣會使皮膚血液循環(huán)緩慢、皮脂腺分泌漸漸減少、皮膚出油量的減少也間接使皮膚保水能力降低，皮膚含水量下降，隨著時(shí)干時(shí)濕，溫差變化大，皮膚的代謝速率產(chǎn)生混亂，使得油性膚質(zhì)的媽咪可能轉(zhuǎn)為中性膚質(zhì)，而中性膚質(zhì)易轉(zhuǎn)為偏干性，特別在干性膚質(zhì)或是較敏感性體質(zhì)的孕婦媽咪，就容易于臉部與四肢產(chǎn)生干癢、出紅疹、脫屑的現(xiàn)象。

有些孕婦會出現(xiàn)莫名的搔癢，身體皮膚看不見明顯病兆變化，卻全身不由自主地想抓。研究指出，這與懷孕之后體內(nèi)雌激素荷爾蒙產(chǎn)生變化，影響肝臟內(nèi)膽汁代謝功能，造成孕婦肝功能短時(shí)間不正常所致，也就是所謂膽汁郁積性搔癢癥。

除了干癢之外，通常在懷孕早期比較不會有明顯皮膚的變化。比較常見的變化是皮膚易出油，因?yàn)榕院蔂柮蓪ζぶ俸兔业淖饔?，在皮脂腺比較旺盛的地方，如臉部T字或是頭皮的部位，會變得容易油光滿面，更容易長痘痘。

保養(yǎng)首重清潔保濕

秋天孕婦肌膚保養(yǎng)首重清潔及保濕，在臉部方面，因?yàn)橄奶鞖鉁馗?，皮脂分泌旺盛，常選擇清潔力較強(qiáng)的洗臉用品，所以，秋天時(shí)應(yīng)該換回較溫和的產(chǎn)品，洗完后臉上才不會有干澀緊繃的感覺，減少使用去角質(zhì)磨砂的產(chǎn)品。

此外，臉部的保濕工作也要加強(qiáng)，建立簡單的保濕觀念，保濕的產(chǎn)品主要區(qū)分為水性保濕與油性保濕，水性保濕主要提供額外的水分補(bǔ)給，如化妝水或是柔膚水；而油性保濕則是幫忙把水分鎖在皮膚內(nèi)，因?yàn)檎５捏w熱會把皮膚內(nèi)的水分蒸散出去，所以在秋天皮膚的保濕宜添加油性保濕產(chǎn)品，若是中性的膚質(zhì)建議使用乳液，若是干性的膚質(zhì)建議使用乳霜。
身體的清潔保濕方面，要使用溫涼的水來洗澡，減少泡熱水澡或是泡溫泉，并且選用具有良好保濕成份的沐浴乳，最好在沐浴后擦點(diǎn)安撫及鎮(zhèn)定肌膚的身體乳液，適當(dāng)調(diào)理及滋養(yǎng)肌膚，才能避免因干燥產(chǎn)生搔癢或脫脂性皮膚炎。