文 / 財團(tuán)法人大里仁愛醫(yī)院小兒感染科劉芳青醫(yī)師

什么是輻射？

依頻率的高低，輻射可分為游離輻射、非游離輻射來討論。游離輻射、非游離輻射的來源、影響層面、危險性都不一樣，若能區(qū)分清楚，相對的在防護(hù)上便會容易得多。

游離輻射可簡單地分成帶電及不帶電兩大類。其中像醫(yī)院里的X光、加馬（γ）射線及核能電廠中的中子（n）屬于不帶電的輻射，它們的穿透力較強(qiáng)；而阿伐（α）、貝他（β）、質(zhì)子及核能電廠中的中子（n）屬于不帶電的輻射，它們的穿透力較強(qiáng)；而阿伐（α）、貝他（β）、質(zhì)子（p）等則屬帶電的輻射，它們的穿透力較弱。

大量輻射線產(chǎn)生的高能量，會損害DNA、造成細(xì)胞分解或突變，甚至造成胚胎死亡、胎兒畸形、腦部發(fā)育不良，以及日后增加罹患癌癥的機(jī)率。通常除非是專業(yè)人員，如放射線治療科醫(yī)護(hù)人員、科學(xué)實驗人員等，一般人接觸到游離輻射的機(jī)會非常低，故平時只要遠(yuǎn)離放射線治療的環(huán)境（即有X光標(biāo)志者），就能遠(yuǎn)離危險。

看不見的輻射，傷害大

非游離輻射的來源，主要有陽光、無線電波、廣播、微波等電器產(chǎn)品等等，能量較低。陽光中的可見光、紫外線頻譜約分別為1013、1014左右，所以曝曬在陽光下，不僅會造成身體溫度上升，使皮膚被曬傷，且因紫外線再高一些就會進(jìn)入游離輻射了，因此長時間直接曝曬在陽光下，紫外線可能造成皮膚細(xì)胞有些改變，甚至導(dǎo)致皮膚癌。

面對科技帶來的便利，生活中無處沒有電磁波。電磁輻射看不見、摸不著，所以民眾對于自己及孩子暴露在何種危險、危險程度高低，通常難以掌握。電磁波雖然輻射能量較低，不會使物質(zhì)發(fā)生游離現(xiàn)象，也不會直接破壞環(huán)境物質(zhì)，但在到處充滿電子訊用品器材的現(xiàn)代生活，其電磁干擾特性卻不可掉以輕心，因為它隨時可能使人面臨危害的境地，但了解其特性后，就能做好防護(hù)，真正地將危險降到最低。根據(jù)實驗研究和調(diào)查觀察結(jié)果表明，電磁輻射對健康的危害是多方面的，復(fù)雜的，主要危害表現(xiàn)如下幾點(diǎn)：

對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的危害

神經(jīng)系統(tǒng)對電磁輻射的作用很敏感，受其低強(qiáng)度反復(fù)作用后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能發(fā)生改變，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥候群，主要表現(xiàn)有頭痛、頭暈、無力、記憶力減退、睡眠障礙（失眠，多夢或嗜睡）、白天打瞌睡、易激動、多汗、心悸、胸悶、脫發(fā)等，尤其是入睡困難、無力、多汗和記憶力減退更為突出。

對個體免疫功能的危害

使身體抵抗力下降，白血球吞噬細(xì)菌的百分率下降。

對心血管系統(tǒng)的影響

受電磁輻射作用的人，常發(fā)生血液動力學(xué)失調(diào)，血管通透性和張力降低。長期下來，會提早發(fā)生心血管系統(tǒng)的疾病。

對血液系統(tǒng)的影響

在電磁輻射的作用下，周圍血液會出現(xiàn)白血球不穩(wěn)定，白血球減少、紅血球的生成受到抑制，出現(xiàn)網(wǎng)狀紅血球減少。

對生殖系統(tǒng)和遺傳的影響

由于生殖器官對電磁輻射非常敏感，長期接觸電磁輻射容易導(dǎo)致不孕，甚至出現(xiàn)先天性缺陷胎兒（畸形嬰兒）。

對視覺系統(tǒng)的影響

眼組織含有大量的水份，易吸收電磁輻射功率，而且眼組織的血流量少，故在電磁輻射作用下，眼球的溫度易升高，造成白內(nèi)障的機(jī)會增加。長期低強(qiáng)度的微波作用下，可促使視覺疲勞，眼睛感到不舒適和干燥等現(xiàn)象，甚至?xí)铀倬铙w的衰老和混濁，造成某些視覺障礙。

電磁輻射的致癌和致癌作用

大部份實驗動物經(jīng)微波作用后，可以使癌癥的發(fā)生率上升．一些微波生物學(xué)家的實驗表明，電磁輻射會促使人體內(nèi)的（遺傳基因）微粒細(xì)胞染色體發(fā)生突變和有絲分裂異常，而使某些組織出現(xiàn)病理性增生過程，使正常細(xì)胞變?yōu)榘┘?xì)胞，白血病、腦腫瘤...等發(fā)生機(jī)會增加。

除上述的電磁輻射對健康的危害外，它還對內(nèi)分泌系統(tǒng)，聽覺，物質(zhì)代謝，組織器官的形態(tài)改變，均可產(chǎn)生不良影響。

電磁波無所不在，要小心

在我們的生活環(huán)境中，電磁波無處不在。一些家電用品例如：電視、計算機(jī)、日光燈、微波爐、電磁爐、空調(diào)、吹風(fēng)機(jī)、吸塵器、手機(jī)、電子表…等等，均會產(chǎn)生低頻的電磁輻射。但是這些對人體造成的傷害大多數(shù)是隱性的。

一般家用電器，在屏蔽輻射源方面還是做得比較好，準(zhǔn)媽媽不必像驚弓之鳥般太過敏感，在條件允許的范圍內(nèi)，做到最好的保護(hù)就可以了。以下提供幾點(diǎn)給媽咪們參考：

１.挑選正規(guī)有質(zhì)量保證的家電產(chǎn)品。

２.與家電保持安全距離：距離愈遠(yuǎn)、受電磁波侵害愈小。孕婦和小孩要遠(yuǎn)離微波爐至少1米以外，電視4至5米，燈管2至3米。

３.家用電器不要放得太過于集中。特別是電視機(jī)、計算機(jī)、冰箱等更不宜集中于孕婦的臥室里。

４.各種家用電器都應(yīng)避免長時間操作和同時并用。

５.不使用的電器關(guān)上電源。

至于防輻射服裝，或是市面上一些訴求可擋掉電磁波之電器外罩防護(hù)裝置，建議媽咪要考慮產(chǎn)品售價，并且注意需經(jīng)有關(guān)單位檢查，市面上的質(zhì)量良莠不齊，大多數(shù)效用有待商榷，準(zhǔn)爸媽們在選擇時，需小心謹(jǐn)慎。只要在日常生活和電器保持50公分以上的距離，就能減少傷害。

另外，利用食補(bǔ)增加對電磁輻射的抵抗力也是很重要。建議懷孕媽媽，可多實用富含膠原彈性物質(zhì)、抗氧化活性物質(zhì)、維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，例如：紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等。這些食物對于孕媽咪加強(qiáng)自己本身對電磁波的抵抗力，也是不錯的一個選擇。

其實只要多多注意一些生活細(xì)節(jié)來防患輻射的威脅，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充均衡的營養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽們不只可以安心的享受科技帶來的便利，也能順順利利的生下健康的寶寶喔！

文章提供：BabyHood嬰兒物語雜志社