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孕婦吃肉有什么禁忌?

營養(yǎng)飲食

2010年12月24日

驢肉也可以吃的,兔肉也可以吃。但如果你平時根本沒吃過,不要在這個時候去獵奇非要去嘗試,引起過敏的話,反而得不償失了。但是,平時你經常吃驢肉、兔肉的,那就沒關系。

只要對它沒過敏,沒有什么傷害都可以吃的,還是要注意一個量的問題,一個烹調的方法,盡量避免燒烤等不利的方式。我剛才說了,孕婦每天如果增加蛋白質的話,肉類增加一兩就可以了,你平時一天一兩或者一兩半,你增加一兩才多少。

蛙肉一般來講,一定要做熟煮透,這個是問題的關鍵。但是也不主張蛙肉經常吃,可以作為肉的品種當中一種,我剛才說了不是說一種食物能含所有的營養(yǎng)素,各種食物都有營養(yǎng)素方面的側重,肉類的不同品種可以經常調配著吃。

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來源: 作者:admin

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