“醫(yī)生，我最近總感覺燒心難受，會不會是身體出現(xiàn)問題了。”最近記者在南京市婦幼保健院看到不少因為胃灼熱前來就診的大肚子準媽媽。該院營養(yǎng)門診戴永梅醫(yī)師提醒出現(xiàn)癥狀的準媽媽們不用過于擔心，這是孕期的一種腸胃反應(yīng)，調(diào)整飲食習慣再配合治療，大部分的準媽媽在生產(chǎn)后即可恢復(fù)正常。

小雅懷孕六個多月，因為早孕反應(yīng)嚴重自從懷孕后她就被折騰得夠嗆。好不容易反應(yīng)減輕了，本以為可以消停一陣，但最近小雅發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會感到燒心難受，尤其上胃部和胸骨下常有燒灼發(fā)熱的感覺。吃得多一點，彎腰和躺臥的時候更加明顯。不敢多吃，睡又睡不好，著實讓小雅很苦惱，這才決定到醫(yī)院咨詢。

該院營養(yǎng)門診戴醫(yī)師告訴記者，妊娠中晚期50%以上的準媽媽都可能出現(xiàn)胃部灼熱即燒心的癥狀。這是因為，準媽媽在懷孕的過程中，由于激素及解剖結(jié)構(gòu)的改變，因而影響其各器官的生理反應(yīng)。一般而言，隨著寶寶的發(fā)育，準媽媽子宮逐漸增大，對胃體的壓迫也會相應(yīng)增強，再有孕期胎盤分泌孕酮，除了會使子宮平滑肌變得松弛，也會使隔離食物和胃的賁門變松，子宮壓迫與激素的雙重作用下會導(dǎo)致酸性的胃內(nèi)容物回流到食管里，此時準媽媽就會產(chǎn)生燒灼樣的感覺。

如何讓惱人的胃灼熱遠離準媽媽，戴醫(yī)師介紹主要是減少胃部食物返流到食道的次數(shù)，以及停留的時間。通常治療應(yīng)從生活方式和飲食習慣上入手，比如，白天盡量少食多餐，使胃部不要過度膨脹；睡前2小時不要進食，飯后半小時至1小時內(nèi)避免臥床；避免高糖，油炸，過冷過熱食物及辛辣、酸性食物的攝入；有喝茶和咖啡習慣的亦要避免。此外，建議準媽媽們多吃富含β胡蘿卜素的蔬菜，富含維生素C的水果，富含鋅的食物亦可多食。如果實在難受，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服食一些藥劑，中和胃酸緩解病情。(錢瑩 于丹丹)