杞子二肚湯(親貝網(wǎng)配圖)

習(xí)慣性流產(chǎn)多數(shù)在懷孕后12周以內(nèi)發(fā)生，在育齡婦女中，習(xí)慣性流產(chǎn)者并不少見(jiàn)，因此，安胎在孕早期就顯得尤為重要了。你知道保胎吃什么嗎？除了遵循醫(yī)囑進(jìn)行一定的病理性的治療之外，通過(guò)相關(guān)的食療方法也可以起到保胎安胎的作用。

先兆流產(chǎn)不一定會(huì)發(fā)生流產(chǎn)，如果各方面條件都符合，可以進(jìn)行保胎治療。習(xí)慣性流產(chǎn)患者的孕期保健，除了遵循醫(yī)囑進(jìn)行一定的病理性的治療之外，通過(guò)相關(guān)的食療方法也可以起到保胎安胎的作用，因此，想要保胎的準(zhǔn)媽媽可以選擇一些適合的食譜來(lái)調(diào)養(yǎng)，為防早產(chǎn)及流產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽的飲食安排要科學(xué)合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調(diào)味料，多吃菠菜和魚(yú)也是安胎保胎的最佳選擇。

另外，杞子二肚湯、阿膠雞蛋湯、艾葉雞蛋湯、安胎鯉魚(yú)粥、黃酒蛋黃羹、母雞黃米粥、和黑豆糯米粥等都可以起到很好的安胎作用。下面就是小編整理的孕期保胎食譜，希望對(duì)準(zhǔn)媽媽們有所幫助。

杞子二肚湯

食材：魚(yú)肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調(diào)料適量

制作方法：把豬肚洗凈，切片，魚(yú)肚發(fā)開(kāi)，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。

用法：飲湯食肚及杞子，可使用調(diào)味品拌服。

功效：補(bǔ)血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動(dòng)不安、煩躁等。

艾葉雞蛋湯

食材：艾葉50克雞蛋2個(gè)白糖適量

制作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。

用法：每日晚睡前服。

功效：溫腎安胎。適用于習(xí)慣性流產(chǎn)。

　　安胎鯉魚(yú)粥(親貝網(wǎng)配圖)

安胎鯉魚(yú)粥

食材：活鯉魚(yú)1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量

制作方法：鯉魚(yú)去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚(yú)湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。

功效：安胎，止血，消腫。適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

黃酒蛋黃羹

食材：雞蛋黃5個(gè)黃酒50克食鹽少許

制作方法：將雞蛋黃、黃酒加水適量調(diào)勻，可酌加食鹽少許，以鍋蒸燉1小時(shí)即可。

用法：一頓或分頓食用。

功效：溫補(bǔ)肝腎，安胎。適用于先兆流產(chǎn)。

母雞黃米粥

食材：老母雞(4-5年以上者)1只，紅殼小黃米250克。

制作方法：將雞宰殺去毛及內(nèi)臟，煮湯，用雞湯煮粥。

用法：連續(xù)服用。

功效：適用于習(xí)慣性流產(chǎn)。

阿膠雞蛋湯

食材：阿膠10克雞蛋1個(gè)食鹽適量

制作方法：阿膠用水1碗烊化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花即成。

用法：每日1～2次，食鹽調(diào)味服。

功效：補(bǔ)血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動(dòng)不安、煩躁等。

黑豆糯米粥

食材：糯米60克，黑豆30克

制作方法：將黑豆、糯米洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥即成。

用法：每天頓服。

功效：補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)血安神，益肝腎之陰。