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準(zhǔn)媽媽和新生兒都應(yīng)控制進(jìn)食量

營養(yǎng)飲食

2011年02月17日

如果讓我再做一次人母,你會(huì)覺得最要緊的是什么。告訴你吧,我發(fā)現(xiàn)竟然是一定不能多吃。首先是懷孕時(shí)自己不能多吃。我懷孕時(shí)因年紀(jì)比較大了,妊娠反應(yīng)特別厲害,前6個(gè)月吃什么吐什么,膽汁都吐出來了。后來又特能吃,而且特別饞肉,有一次居然一個(gè)人吃掉一個(gè)肘子。這下可好,孩子長得特別大,生了一天一夜生不下來,又改剖腹產(chǎn)。據(jù)說,沒有經(jīng)過產(chǎn)道的孩子協(xié)調(diào)性差,這對孩子是個(gè)終身遺不去說我自己受的兩次罪,就是從孩子的角度,我真后悔當(dāng)初我怎么就不控制著少吃點(diǎn)兒。

其次,一定不能讓孩子吃得太多。就拿我們家來說,我因患乳腺炎把奶回了,孩子是牛奶喂大的。我們總覺得有點(diǎn)對不住孩子,于是,丈夫把他對孩子全部的愛都傾注在給她吃東西上了。煮牛奶拼命放糖;可以吃蛋黃時(shí),該加1/4個(gè)他加半個(gè),該加半個(gè)他加1個(gè)。有一次給孩子做蛋羹,他居然一下子放了4個(gè)雞蛋。他也明明知道我不會(huì)同意,就把4個(gè)蛋殼一個(gè)一個(gè)套起來一起塞緊扔在垃圾筒里。等我發(fā)現(xiàn)時(shí),孩子已經(jīng)把蛋羹吃下去了一半……就這樣,我們養(yǎng)了一個(gè)超重兒,10歲的女兒體重已經(jīng)50千克了。我周圍的朋友都好意地勸我想法子讓她減肥,可她現(xiàn)在正長身體的時(shí)候,我又如何能讓她節(jié)食,只好送她去鍛煉。

我把女兒送到景山少年宮健美班。只看她上了一次課,我的心就后悔得直發(fā)緊。我的女兒根本跟不上她同齡的孩子,只好和小班孩子一起上課訓(xùn)練。然而,就是比她小一半的孩子做起劈叉、彎腰、壓腿,也比她靈活得多。她老大的個(gè)子,可是動(dòng)作卻總不到位,常讓小同學(xué)發(fā)笑。在這個(gè)班里,她是那么的沮喪,那么的沒面子。這個(gè)班是沒法上了,只學(xué)了一期,我們就退出了。如果我能再做一次母親,我一定從小就抓孩子的體育鍛煉。

就是因?yàn)楹⒆訌男∨?,弄得她自己也不那么愛活?dòng)了。我也是一個(gè)糊涂媽媽,直到孩子5歲了,我和她爸爸才意識(shí)到問題的嚴(yán)重性。我們才開始吃力地教她拍球、跳繩。看著孩子那笨拙的動(dòng)作,我真后悔死了,早干嗎去了!弄得玩不是玩,倒成了懲罰!她體育一直不好,從一年級到五年級很少得優(yōu)。想想我的童年,我雖然在體育方面并不拔尖,但也不差。記得我10歲的時(shí)候,玩皮筋巳經(jīng)很棒了。院子里的小伙伴一叫,我就鳥一樣地飛出了樓門,和她們一起追跑打鬧。而我在孩子一年級時(shí)給她買了一團(tuán)皮筋,竟然一直擺在柜里睡覺。我不記得女兒有什么出去盡興玩的時(shí)候。她很少與小伙伴一起玩,只有書桌常常陪伴她。

她不但運(yùn)動(dòng)能力差,動(dòng)手能力也不強(qiáng)。她不會(huì)織毛線,不會(huì)縫東西,也不會(huì)編玻璃絲。一個(gè)巧姑娘該會(huì)的,她都不會(huì)。雖然她功課不差,可是我還是十分擔(dān)心,我想,她這樣發(fā)展是不平衡的。也許是習(xí)慣吧,她一有空就拿起書來,不提醒不會(huì)去做別的。我覺得習(xí)慣的力量最可怕。我沒有在她小的時(shí)候讓她全面發(fā)展,現(xiàn)在她已經(jīng)10歲了,從頭開始是不可能的,補(bǔ)也未準(zhǔn)能補(bǔ)上。

我女兒巳經(jīng)開始懂事,她雖然也心存遺憾,但并沒有責(zé)怪我們做父母的。為了我們過去的失誤,孩子在承受著后果,努力改善著自己,雖然這十分不易。萬事只可適度,這是我的由衷之言。如果我能再做一次父母,我一定先調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)和成份,科學(xué)喂養(yǎng)孩子,同時(shí)注意開發(fā)孩子的體能,而不僅僅是智力。

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來源: 作者:hongyan

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