蛋白質(zhì)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，補充蛋白質(zhì)尤其是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如α乳清蛋白，對準(zhǔn)媽媽健康和胎兒發(fā)育很重要。但過多地攝入蛋白質(zhì)，在分解過程中會對腎臟造成壓力，可能引發(fā)尿中出現(xiàn)蛋白。

親貝網(wǎng)提醒，孕期當(dāng)然要加強營養(yǎng)，但絕不是多多益善。營養(yǎng)過多可能導(dǎo)致肥胖，并且增加妊娠糖尿病的風(fēng)險。媽媽每日的蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)在80~100克為宜。