孕期不可或缺的3大營(yíng)養(yǎng)素是哪些呢？親貝網(wǎng)育兒知識(shí)(http://yuer.qinbei.com/)專(zhuān)家為大家解答如下

寶寶是上天賜予的神圣禮物，自然需要全方位的關(guān)愛(ài)。豐富的DHA、葉酸、活性雙歧益生菌，全面促進(jìn)胎兒腦部和視網(wǎng)膜發(fā)育，提升大腦和視覺(jué)功能；足量的葉酸，保障胎兒健康發(fā)育，減少孕期貧血和流產(chǎn)的發(fā)生；DHA保證嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育，促進(jìn)各種營(yíng)養(yǎng)的有效吸收。

葉酸：

首先是葉酸，研究表明，孕初期補(bǔ)充足量葉酸可有效降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。一般來(lái)說(shuō)孕婦從孕前3個(gè)月就需要補(bǔ)充葉酸，一直持續(xù)到懷孕滿3個(gè)月，每天0.4毫克。

蛋白質(zhì)：

母體蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，甚至造成胎兒畸形。目前一些專(zhuān)門(mén)針對(duì)孕期營(yíng)養(yǎng)需求而配制的孕媽媽配方奶粉中添加了一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)一一α乳清蛋白，它能夠提供最佳的氧基酸組合，還能夠促進(jìn)抗氧化物質(zhì)和免疫物質(zhì)的生成，幫助胎兒提升免疫力。

DHA：

孕晚期需要補(bǔ)充促進(jìn)嬰兒大腦和視網(wǎng)膜正常發(fā)育的DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質(zhì)，也就是“腦黃金”。它不僅能預(yù)防早產(chǎn),防止胎兒發(fā)育遲緩，增加?jì)雰撼錾鷷r(shí)的體重。還能保證嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育?？梢猿孕└缓珼HA類(lèi)的物質(zhì)，如富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃、松籽、葵花籽等堅(jiān)果類(lèi)食品，以及海魚(yú)、魚(yú)油等，通過(guò)孕婦奶粉中補(bǔ)充也可以，不過(guò)一定要選靠得住的大品牌。