為了健康，孕期準(zhǔn)媽媽每天要吃多少肉才合適呢？親貝網(wǎng)育兒知識(http://www.xtshb.cn/yuer/)專家來為大家解答如下：

準(zhǔn)媽媽每天吃多少肉合適：

對于健康的準(zhǔn)媽媽來說，孕早期每天肉類的攝取量在100——150克為最佳。

孕中晚期要比孕早期每天多攝入蛋白質(zhì)15——25克，相當(dāng)于50——125克肉類。而每個星期所攝入的肉類中最好能包括200——300克的魚肉，那是最好的。