親貝網(wǎng)育兒（http://yuer.qinbei.com/）專家指出，最好選擇優(yōu)質(zhì)的黑巧克力。

黑巧克力不僅能夠提供熱量，而且對控制準(zhǔn)媽媽血壓和情緒都非常有好處，是孕期可選擇的優(yōu)質(zhì)零食。但需要注意的是，并不是所有的巧克力都適合準(zhǔn)媽媽，那些添加了過多糖分的巧克力就要盡量避免。純度越高的巧克力越好，準(zhǔn)媽媽可以通過觀察巧克力配料中可可脂的含量判斷巧克力的濃度，可可脂含量越高越好。