專家指出，女性朋友在順產(chǎn)前，多喝些牛奶，這樣就可以及時(shí)補(bǔ)充鈣元素，以便促進(jìn)寶寶的快速發(fā)育促進(jìn)分娩（也可以避免出現(xiàn)產(chǎn)前腿腳抽筋的現(xiàn)象）。一般來說，女性朋友在順產(chǎn)前，還應(yīng)多吃一些含鋅元素的食物。那么，女性朋友順產(chǎn)前可以吃哪些食物？

女性朋友在順產(chǎn)前可以吃以下的食物：

應(yīng)多喝牛奶

一般來說，女性朋友在產(chǎn)前幾周，就應(yīng)多喝一些牛奶。專家指出，女性朋友在產(chǎn)前幾周，多喝牛奶，就可以及時(shí)補(bǔ)充鈣元素，這樣就可以避免孕媽媽在產(chǎn)前出現(xiàn)腿部抽筋以及肢體麻木等癥狀，以防影響分娩因

可以多喝豆?jié){

專家指出，孕媽媽在懷孕的時(shí)候，還應(yīng)適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){。一般情況下，女性朋友在順產(chǎn)前3周左右，適當(dāng)喝一些豆?jié){，就可以及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和膳食纖維，這樣利于孕媽媽的分娩。

應(yīng)多吃含鋅元素的食物

孕媽媽在順產(chǎn)前，還應(yīng)多吃一些含有鋅元素的食物。專家指出，女性朋友在分娩前4周左右，就應(yīng)多吃一些鋅元素的食物，就可以及時(shí)增強(qiáng)子宮有關(guān)酶的活性，進(jìn)而可以促出子宮收縮，最終利于順產(chǎn)。

可以適當(dāng)吃巧克力

研究表明，孕媽媽需要順產(chǎn)，產(chǎn)前幾周就可以適當(dāng)吃一些巧克力。專家指出，女性朋友在產(chǎn)前3周左右，適當(dāng)吃一些巧克力，就可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的熱量，進(jìn)而就可以及時(shí)提高產(chǎn)力，以便順產(chǎn)。

可以適當(dāng)吃一些含維生素B的食物

專家介紹說，女性朋友在順產(chǎn)前幾周，還應(yīng)多吃一些含維生素b的食物。研究表明，女性朋友在順產(chǎn)前，適當(dāng)吃一些含維生素b的食物，就可以及時(shí)體內(nèi)食物的消化，以便促進(jìn)食欲及時(shí)為分娩提高產(chǎn)力。

以上就是關(guān)于女性朋友在順產(chǎn)前可以吃的相關(guān)食物的介紹，相信您對此有了初步的了解。專家建議，女性朋友在順產(chǎn)前幾周，還應(yīng)按時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，發(fā)現(xiàn)胎寶寶發(fā)育異常需盡早治療。早治療早好！