足夠的氧氣能讓人感到更有精神，它能使人體的新陳代謝正常進(jìn)行，皮膚也會(huì)因而變得有紅潤(rùn)有光澤。因此最好的辦法是瑜珈呼吸——雙腿略微分開(kāi)站在打開(kāi)的窗戶(hù)前或陽(yáng)臺(tái)上。用鼻子吸氣時(shí)，兩臂上舉；用嘴巴和鼻子呼氣時(shí)，雙臂放下來(lái)。至少重復(fù)10次。

另外，用冷熱水交替淋浴也能促進(jìn)血液循環(huán)：先用熱水淋浴三分鐘，然后逐漸變成溫水，30秒鐘后，換成涼水，淋浴5秒鐘。使用含有迷迭香或橘類(lèi)成分的浴液可以加強(qiáng)這一效果。

噴水法讓你的內(nèi)循環(huán)更有活力

如果你沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行冷熱水的交替淋浴，下面的辦法可以比一杯咖啡更能讓你保持好精神。將冷水從右手開(kāi)始用小噴壺緩緩地噴射到右臂的外側(cè)，直至肩膀，然后是右臂的內(nèi)側(cè)。之后在左臂上重復(fù)以上動(dòng)作。

建議：可以讓噴射的液體既有保養(yǎng)作用，又有好氣味。因此，你可以在其中加如適合身體的香精油、維生素或其他微量元素。在沐浴結(jié)束后，也可以在全身噴灑。如果不擔(dān)心浪費(fèi)，也可以使用爽膚水。

舉手之勞的小技巧讓你神采奕奕

用雙手掬起冰涼的水拍打在臉上，這樣可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)。但是，如果是紅血絲浮突或微血管擴(kuò)張的紅臉頰就不適合用這樣的冷水恢復(fù)活力法。

如果你更喜歡熱水，下面的方法更適合你。

 你可以這樣敷臉：用濕熱的毛巾敷在面頰上，能夠讓雙頰紅潤(rùn)?？梢詫⑷?、四滴玫瑰油滴入熱水中，然后把毛巾在其中浸濕，擰得半干后敷在臉上一分鐘，同時(shí)閉上眼睛放松。然后，再使用保濕面膜，這樣可以令暗淡的皮膚在5分鐘內(nèi)恢復(fù)光澤且有彈性，還可以將臉上的倦容一掃而光。最后，在臉上涂上日霜，并且按摩直至吸收為止。當(dāng)然，如果你用的保濕面膜是免洗的，那么只要把它按摩進(jìn)皮膚就可以了，這還可以幫你節(jié)省時(shí)間。

 手頭沒(méi)有面膜怎么辦？蘋(píng)果薄片是理想的替代品，因?yàn)樗墓崾翘烊坏钠つw收緊劑。將蘋(píng)果切成薄片，放在冰箱的冷凍室里。之后，將冷凍后的蘋(píng)果薄片放在臉上五分鐘，注意避開(kāi)眼睛周?chē)?/P>

讓眼睛和嘴唇更動(dòng)人

炯炯有神的雙眼：只要有黑眼圈，就不由分說(shuō)地用粉底掩蓋，那只能讓你看上去顯得更老。最好的辦法是聰明地使用胭脂，它能讓你顯得有活力。將玫瑰色調(diào)的胭脂涂抹在顴骨最高處和下顎尖，并且抹勻。

為了讓自己看上去更有精神，可以在眼瞼上用一些白色或象牙色的眼影，這能使眼睛看上去更大、更靈活。另外，在外眼角和內(nèi)眼角涂一些亮色的眼影，也會(huì)讓你神采飛揚(yáng)。

睫毛膏還能讓你看上去更美麗，黑頭發(fā)的人用深色的、如果你染了金色或紅色系的頭發(fā)，可以選擇用棕色的。最重要的是，只涂在上眼睫毛上。

滋潤(rùn)嬌嫩的嘴唇：改善干燥的嘴唇效果最好的是蜂蜜和橄欖油。可以在睡前使用，滋潤(rùn)效果非常好。不過(guò)涂用后要等待吸收一段時(shí)間(20分鐘以上)，然后再去睡覺(jué)，否則容易讓枕頭把它們吸收了。

快速搞定變形的漂亮卷發(fā)

花了大價(jià)錢(qián)燙成了漂亮卷發(fā)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后變得又扁又平，該怎么辦呢？準(zhǔn)備一個(gè)家用電發(fā)卷是對(duì)付扁平頭發(fā)的最好辦法。無(wú)須噴濕頭發(fā)，直接用電發(fā)卷將最外層的頭發(fā)燙卷，再用手指或?qū)掿X梳將頭發(fā)整理蓬松，然后噴些定型摩絲就可以了。

另外，還有一個(gè)一勞永逸的好辦法：去給頭發(fā)做挑染，讓頭發(fā)增添些自然的層次感，看上去就不會(huì)又平又扁了。